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Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales
Golf
desenrosquen.
b. Balancear los brazos libremente hacia detrás.
Permitir que las muñecas se enrosquen y el codo
trasero se doble al aguantar la varilla en posición
horizontal en la parte alta del swing. Se debe sentir
el peso del cuerpo sobre el pie trasero.
c. Una vez se haya alcanzado esta postura horizontal,
hacer la transición hacia el swing adelante
cambiando el peso a la pierna objetivo. Cuando los
brazos caen de nuevo hacia la bola, intentar hacer el
"sonido de un susurro" al aproximarse a la posición
de las 6:00 o área de impacto. El desenroscar las
muñecas y la rotación de los antebrazos y el cuerpo
en el impacto permiten generar este sonido.
d. Esta "liberación de energía" debe llevarle a un final
manteniendo el equilibrio. Repetir este ejercicio
varias veces, ya que cuanta menos tensión haya en
los brazos y manos, más fuerte sonará el "susurro"
Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf 121