Bienvenido a Olimpiadas Especiales Golf - Special Olympics

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Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales Golf Ejercicio de rotación del antebrazo de doble autoestopista d. Mantener el trasero contra la pared mientras se completa el pivote hacia la pierna objetivo y los brazos se liberan hacia la posición de las 3:00. e. Dejar que los brazos se doblen por encima del hombro objetivo hasta el final manteniendo el equilibrio y los ojos siguiendo la bola. El propósito de este ejercicio es conseguir la rotación perfecta del antebrazo. a. Adoptar la postura del golf extendiendo el brazo objetivo y agarrando la muñeca del brazo objetivo con la palma de la mano. Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf 69
Ejercicio de colocación de manos y brazos Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales Golf b. Balancear hacia atrás los brazos con los pulgares arriba; posición de "autoestop". Los antebrazos girarán y el codo trasero señalará hacia el suelo cuando el brazo objetivo se extiende a través del pecho. c. En el impacto, rotar los brazos y manos hacia atrás hacia una bola imaginaria asegurando que la mano objetivo está mirando al objetivo. d. Seguir el impacto permitiendo la rotación contraria de los antebrazos y manos hasta que los pulgares vuelvan arriba, a la posición del "autoestopista". El codo objetivo estará apuntando hacia el suelo cuando el brazo trasero se extienda hacia el objetivo. e. Acabar arriba con el peso sobre el lado objetivo. 70 Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf
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