Bienvenido a Olimpiadas Especiales Golf - Special Olympics

More documents

Recommendations

Info

Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales Golf Practique las destrezas en situaciones que estén relacionadas con el juego o evento. (Aborda la dificultad para generalizar nuevas situaciones). Use instrucciones y actividades que involucren a muchos atletas siempre. (Aborda el ritmo lento de aprendizaje y la necesidad de motivación y repetición). 3. Experiencia de competición Ofrezca una experiencia de competición realista durante cada práctica para mejorar la confianza y el rendimiento bajo la presión de competiciones reales. Ayude al atleta a comprender los conceptos del juego aportándole inmediatamente retroalimentación concreta. Durante refriegas o juegos prácticos, pare el juego para ayudar a los atletas a identificar situaciones críticas y aprender a reaccionar correctamente. Enfatice el valor de la aplicación de las reglas durante el entrenamiento. La aplicación de las reglas ayuda a preparar a los atletas a participar en deportes de equipo y en la vida. 4. Relajación y estiramientos Haga que los atletas den un trote suave y luego estiren los grupos de los músculos principales para prevenir calambres y agujetas y aumentar la flexibilidad. Revise los temas principales de la sesión de entrenamiento, premie el rendimiento del atleta y hable sobre la siguiente competición o sesión de entrenamiento. Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf 25
Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales Programación de una sesión de entrenamiento [MUESTRA] Deporte: Golf Fecha: 29/06/03 # de Atletas: 6 # de Entrenadores: 2 Objetivos para una sesión de entrenamiento: usando un palo con loft y ejecutando un mini swing, desarrollar control de la distancia y del objetivo para el golpe chip Comprobar la seguridad de las instalaciones: Equipo Zona de prácticas Distribución del campo Supervisión Hora Sesión Objetivos específicos Instrucciones/Actividades Distribución 1:00 Bienvenida, sesión de repaso, asignar estaciones 1:10 Calentamiento: Estiramientos: con palo: correr en el sitio Estiramientos laterales Flexionar el tronco Isquiotibiales Rotación del torso Estiramiento del hombro Rotaciones de cintura con palo 1:20 Destrezas Instrucción: Explicar, demostrar 1. Tiro por debajo del hombro: hacer rodar la bola hasta el objetivo designado 2. Tiro por debajo del hombro: zona de caída: distinguir recorrido del swing y el esfuerzo necesario para esa distancia y dirección 3. Revisar empuñadura, postura, puntería 4. Mini swing relativo al loft del palo y concepto del reloj para controlar la distancia hacía detrás y hacia delante 2:00 Experiencia de competición: El atleta lanzará a dos objetivos designados desde diferentes distancias Equipo Hierro corto y medio, putter Pelotas Objetivos: conos, banderas o tees Después de calentamiento: Ejercicio con o sin palo: con palo: Trompa de elefante Cabeza-pared Swing 1/4, 1/2, completo Progresión del entrenamiento de destrezas. 1. Tiro por debajo del hombro --- Varios objetivos 2. Tiros por debajo del hombro --- Varias distancias 3. Barrer césped, 5-7 4. Golpear el tee, 5 -7 5. Dar golpes de chip a objetivos establecidos 6. Cambiar los objetivos a diferentes distancias 7. Repetir el golpe de atrás a delante necesario para esa distancia 8. Ejecutar Golf 1. Deberá colocar 4 de 10 bolas en la zona objetivo 2. Cambiar los objetivos y las distancias y repetir 26 Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf
Page 1 and 2: Guías de Entrenamiento Golf de Oli
Page 3 and 4: Marty Sheets, Special Olympics, atl
Page 5 and 6: Atributos del golf Guía de Entrena
Page 7 and 8: Contenidos Guía de Entrenamiento d
Page 9 and 10: Guía de Entrenamiento de Olimpiada
Page 11 and 12: Beneficios de establecer un objetiv
Page 13 and 14: Voluntarios Guía de Entrenamiento
Page 17 and 18: Opciones de campo interior Guía de
Page 19 and 20: Confirmación del horario de práct
Page 21 and 22: Ejemplo de programa nacional Guía
Page 23 and 24: Ejemplo de reglas locales Guía de
Page 25: Realizar los estiramientos en una p
Page 35 and 36: Instructor ________________ Hoja de
Page 37 and 38: Registro diario de ejercicios indiv
Page 41 and 42: Tabla de prácticas y notas del jue
Page 43 and 44: Contenidos Guía de Entrenamiento d
Page 47 and 48: Evaluación de destrezas de golf Gu
Page 51 and 52: Hoja de evaluación diaria de destr
Page 55 and 56: Resumen del registro de rendimiento
Page 57 and 58: Equipo individual Guía de Entrenam
Page 59 and 60: 1. Sesión de calentamiento 2. Revi
Page 61 and 62: Ejercicios de calentamiento Guía d
Page 63 and 64: Ejercicio de flexión del tronco Re
Page 65 and 66: Isquiotibiales Guía de Entrenamien
Page 67 and 68: Ejercicios de golf Guía de Entrena
Page 69 and 70: Ejercicio espalda-pared Guía de En
Page 71 and 72: Ejercicio de colocación de manos y
Page 73 and 74: Ejercicios de la toalla Guía de En
Page 75 and 76: Sugerencias para el entrenamiento
Page 77 and 78:
Guía de Entrenamiento de Olimpiada
Page 79 and 80:
Swing del palo de golf Preparación
Page 81 and 82:
Posición del palo y la bola Punter
Page 83 and 84:
Espalda al objetivo; pecho al objet
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Mini swing (destrezas de chip y put
Page 89 and 90:
Page 91 and 92:
Page 93 and 94:
Golpe de chip Guía de Entrenamient
Page 95 and 96:
Hacer un test de golpes de chip Gu
Page 97 and 98:
Golpe de pitch Medio swing Guía de
Page 99 and 100:
Test de golpe de pitch #1 Guía de
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
Page 105 and 106:
Swing completo a. Se adopta la post
Page 107 and 108:
Page 109 and 110:
Test de calle Test de golpes con hi
Page 111 and 112:
Page 113 and 114:
Fallos y correcciones del swing com
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
Page 119 and 120:
Ejercicios de liberar Guía de Entr
Page 121 and 122:
Ejercicio de velocidad Guía de Ent
Page 123 and 124:
Ejercicio de camino para el swing G
Page 125 and 126:
Juegos de golf Guía de Entrenamien
Page 127 and 128:
Juegos preparatorios Guía de Entre
Page 129 and 130:
jugando. Guía de Entrenamiento de
Page 131 and 132:
3. Salto de rana Guía de Entrenami
Page 133 and 134:
El equipo que consiga más puntos e
Page 135 and 136:
Page 137 and 138:
Cómo se juega al golf Guía de Ent
Page 139 and 140:
Juego por hoyos o match play Guía
Page 141 and 142:
Page 143 and 144:
Etiqueta Cortesía en el campo Guí
Page 145 and 146:
Reglas de Golf y definición de té
Page 147 and 148:
Colocación de la bola Guía de Ent
Page 149 and 150:
Honor Guía de Entrenamiento de Oli
Page 151 and 152:
Page 153 and 154:
Enseñanza de las reglas y la etiqu
Page 155 and 156:
Page 157 and 158:
En el campo; puntaje Guía de Entre
Page 159 and 160:
Rellene los espacios vacíos Guía
Page 161 and 162:
Requisitos de la competición de go
Page 163 and 164:
Flujo de atletas Guía de Entrenami
Page 165 and 166:
Uniformes Guía de Entrenamiento de
Page 167 and 168:
Ceremonias Tablón de puntaje Guí
Page 169 and 170:
Formulario de protesta Guía de Ent
Page 171 and 172:
Page 173 and 174:
Puntaje y resultados de la competic
Page 175 and 176:
Page 177 and 178:
Page 179 and 180:
Nivel 4: Juego por golpes individua
Page 181 and 182:
Page 183 and 184:
Resumen del registro de rendimiento
Page 185 and 186:
Page 187 and 188:
Referencias y lecturas recomendadas
Page 189 and 190:
Información de voluntariado y subv
Page 191 and 192:
Fundación de Golf Hanbury Manor He
Page 193 and 194:
Apartado postal 743 Kingston 8, Bar
Page 195 and 196:
Kampala, Uganda Zaire Golf Federati
show all

Bienvenido a Olimpiadas Especiales Golf - Special Olympics

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?