Bienvenido a Olimpiadas Especiales Golf - Special Olympics

Ejercicio de flexión del tronco
Repetir el ejercicio 3 veces.
Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales
Golf
a. Ponerse de pie con los pies algo separados,
extender los brazos por encima de la cabeza.
b. Doblar desde la cintura y hacer un arco con la
espalda hacia detrás llegando tan lejos como
sea posible.
c. Doblar hacia delante hasta donde sea posible
dejando caer los brazos e intentando tocar el
suelo con los manos.
d. Regresar a la posición de inicio.
62 Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf