Super Memoria Alfa - Super Aprendizaje Alfa

3 LA CONCENTRACION.
La atención se convierte en concentración cuando la mente se centra en
forma exclusiva y profunda sobre un objeto.
La concentración es activa, nace de un interés y supone un acto de voluntad
consciente; con el tiempo, puede convertirse en un hábito automático
(Concentración sin esfuerzo)
La concentración unifica la energía mental y la focaliza sobre el “objeto” de
interés.
La concentración es condición para la eficacia en toda actividad humana,
especialmente cuando se trata de actividades superiores (pensar y crear)
Muchas personas tienen problemas de atención y de concentración.
Las causas son muchas:
1. Falta de amor y de interés por las cosas.
2. Fatiga y cansancio físico y mental.
3. Carencia de un proyecto de vida que integre la acción.
4. Son personas generalmente desorganizadas.
5. Carecen de habilidades y métodos adecuados, lo que hace que el
estudio, el trabajo,... resulte pesado y aburrido.
6. El temor y la angustia que bloquean la mente.
7. Los problemas personales, familiares, económicos... que absorben
la atención e impiden que la mente se centre en otras actividades.
8. La falta de hábitos mentales.
Una concentración deficiente va acompañada de una débil conciencia de
las cosas y por tanto, de un pobre aprendizaje y de creaciones de baja
calidad.
El éxito en el trabajo, en el aprendizaje, en la producción y en el desarrollo,
depende básicamente de factores mentales, especialmente de la
concentración. Por tanto, la solución comienza por hacer paz en el espíritu,
aprendiendo a abstraerse de todos los problemas, para centrarse en aquello
que necesitamos resolver. Esta acción no es fácil, pero lo será cuando usted
comprenda que es la única forma de comenzar a resolver las cosas. Es
cuestión de condicionamiento.
La concentración no es producto de esfuerzo, sino de una actitud relajada,
de un plan de acción y de interés. La esperanza del éxito o el deseo de
huir del fracaso son el mayor estímulo para la concentración.
Existen ciertas técnicas, como el yoga, la autohipnosis, y la autosugestión
cuyo objetivo es la concentración relajada.
La concentración es como la ley de cohesión. La cohesión da unidad a la
materia, a los seres y a las instituciones, cuando se debilitan las fuerzas de
cohesión, se desintegran.
La concentración es la fuerza que unifica la energía mental y la proyecta
hacia el logro de metas importantes; pero resulta imposible adquirir
41