Super Memoria Alfa - Super Aprendizaje Alfa

Capítulo 11
LA MEMORIA Y LOS HABITOS.
Un hábito es una conducta adquirida por repetición. Con el ejercicio se
integran cada vez más los movimientos que participan en cada acción. A
medida que se van corrigiendo los movimientos inadecuados, la acción se
hace más perfecta y eficaz. Con el tiempo el hábito se convierte en conducta
automática de modo que la mente queda libre para ocuparse de otras cosas.
Los hábitos son una forma de economizar energía para invertirla en nuevos
proyectos.
Imagina cuán fácil y agradable resultaría la vida si todos aprendiéramos
desde niños hábitos eficaces en relación con la lectura, el estudio y la
convivencia. La evolución humana se aceleraría y desaparecerían muchas
conductas “prehistóricas” y la lucha no sería por sobrevivir sino por alcanzar
alto nivel de desarrollo.
El desarrollo depende de la adquisición de hábitos eficaces. Todo lo que
realizan las personas (moverse, caminar, hablar, leer, escribir, pensar), es el
resultado de hábitos. Cuanto más perfectos sean los hábitos, más fluidas y
eficaces serán las conductas y mayores las posibilidades de éxito.
El hecho de que la mayoría de los trabajos resulten pesados y desagradables
Se debe a que las personas funcionan por debajo de las exigencias
requeridas. Un estudiante cuya capacidad mental funciona a nivel seis, jamás
podrá resolver dificultades de nivel ocho, porque sus hábitos mentales se lo
impiden. En este caso, en vez de dedicar horas y horas al estudio, debería
trabajar en desarrollar niveles superiores de velocidad, concentración,
análisis, comprensión, expresión, etc. Es decir, en adquirir herramientas
superiores, por medio de talleres que existen para tal propósito.
Sin los hábitos correctos, todo resulta difícil y desagradable
Los hábitos no se adquieren por simple repetición sino por una integración y
jerarquización de los movimientos en una estructura cada vez más simple,
más perfecta y más fluida.
Las conductas instintivas son hábitos heredados que se caracterizan por ser
inmutables, perfectos y especializados; pero las conductas o hábitos
humanos superiores hay que adquirirlos con esfuerzo, constancia y método.
Los hábitos pueden convertirse en conductas rígidas, de modo que la persona
puede quedar atrapada en conductas arcaicas e infantiles que le impiden
adaptarse y progresar. Para evitar que los hábitos se conviertan en rutina,
necesitamos mantener una actitud de cambio, abierta a intereses variados.
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