Super Memoria Alfa - Super Aprendizaje Alfa

Ejercicio 5 Observa un objeto, un dibujo, una escena...durante unos
segundos.
Cierra los ojos y visualiza el objeto tratando de encontrar el mayor número
de detalles posible.
Este tipo de ejercicio deberías realizarlo con frecuencia, para incrementar
la capacidad de observación y con ella, la memoria. Con el tiempo será
suficiente una mirada rápida para captar en un instante cantidad de
aspectos.
Recuerda que en la percepción, en la memoria y en todas las capacidades
humanas existen niveles, y, mientras no funcione a alto nivel, de poco
sirven todos los esfuerzos que realices.
Ejercicio 6
Este ejercicio sirve de auto examen, desarrolla el sexto sentido ayuda a
percibir más a fondo las cosas y las personas.
Antes de dormir haz un repaso del día.
- Cierra los ojos y visualiza desde el momento de despertar hasta que
saliste a la calle. ¿Cuáles fueron tus sentimientos, palabras...
- Visualiza distintos momentos del día...
- Visualiza a las personas con quienes te has relacionado y observa cómo
han actuado, cuál ha sido su lenguaje, su actitud; cómo te han tratado. Al
observar las cosas desde fuera, a cierta distancia, sin la prisa y sin la
emoción del momento se ven con más objetividad, lo cual ayuda a actuar
de forma más inteligente.
Cómo recordar nombres y apellidos
La clave de la memoria es el interés. Lo que necesitamos para sobrevivir,
lo que nos gusta y lo que amamos, lo aprendemos con rapidez y lo
recordamos con facilidad. Por tanto, pon un poco más de atención y de
interés en los nombres y podrá recordarlos.
Elimina de tu mente la idea de que tienes mala memoria. El cerebro
está diseñado para aprender y recordar, pero necesita ser programado
correctamente y entrenado de forma habitual.
Todo en la vida se reduce a hábitos (caminar, pensar, aprender, hablar,
amar, recordar. Si no ejercitas estas habilidades de forma habitual,
terminarás por perderlas.
Existen apellidos con significado concreto (Río, Puente, Roble, Pino,
Lobo...) que se pueden asociar con facilidad a una imagen concreta y
existen apellidos más abstractos (López, Gómez, Martínez...) que exigen
más esfuerzo para asociarlos a una imagen.
Lo ideal es asociar el nombre y apellido con otros aspectos de la persona
(profesión, características físicas y psicológicas.
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