personas - Mutual de Seguridad

Recomendaciones Ergonómicas:acerca del manejo manual de cargas¿Qué es manejo manual de cargas?Manejo Manual de Cargas (MMC) quiere decirmovilizar o manipular objetos levantándolos,bajándolos, empujándolos, traccionándolos,trasladándolos, o sosteniéndolos. El MMC es lacausa más común de fatiga, dolor y lesiones dela parte baja de la espalda.El MMC es siempre peligroso pero el nivel deriesgo depende de lo que se esté manipulando,la tarea que se esté realizando y las condicionesdel lugar de trabajo.Condiciones de la carga que pueden serfactores de riesgo:• Demasiado pesada.• Ubicada muy alta o demasiado baja para unlevantamiento seguro.• Demasiado voluminosa o con una forma quehaga difícil asirla.• Húmeda, resbalosa o con bordes filosos quela hagan más difícil de sostener.• Inestable, donde su centro de gravedadcambie porque contiene algo que puededesplazarse (ejemplo, un tambor parcialmentelleno o una carretilla de concreto)• Demasiado voluminosa que no permita verdónde está poniendo los pies.• Utilizar técnicas de levantamiento deficientes(levantamiento demasiado rápido, frecuenteo prolongado; levantamiento con la espaldadoblada o realizando un giro o estandosentado o de rodillas, entre otros)• Transportar cargas a distancias largas.• No realizar pausas que proporcionen unarecuperación adecuada.• Combinar varias acciones que impliquenmanipulación (ejemplo: elevación, transportey descarga).Condiciones del lugar de trabajo quepueden contribuir al riesgo:• Superficies disparejas, inclinadas, húmedas,resbalosas e inestables, entre otras.• Desniveles de pisos o superficies.• Lugares sucios con riesgo de caídas.• Iluminación inadecuada.• Ambientes fríos o muy calientes y húmedos.• Condiciones de viento fuerte o con ráfagas.• Ritmo de trabajo muy elevado.• Movimiento restringido por vestimenta oequipos de protección personal.• Espacio pequeño o posturas forzadas, oambos.9