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Guía para el control de riesgos Ergonómicosasociados al manejo manual de cargasMinimizar• Giros o flexiones de tronco.• El manejo de carga sobre la altura dehombros.• Las manipulaciones delante del troncosobre los 50 cm.Figura 8Figura 10• El manejo de carga bajo la altura de mediomuslo.Adaptar:Adaptar los puestos de trabajo considerando alas personas que en la actualidad desarrollan eltrabajo, no es apropiado diseñarlos para elpromedio o el trabajador tipo.Figura 9Las estaciones de trabajo deben ser fácilmenteajustables, a las dimensiones y a las tareasespecíficas que se desarrollen en el, considerandoel confort de los trabajadores que las realizan.28
Guía para el control de riesgos Ergonómicosasociados al manejo manual de cargasAlturas óptimas de trabajo95 - 120 cmFigura 11: Superficie de trabajo a la alturadel codo, con los antebrazos en posición neutra.Figura 13: Trabajo livianoAproximadamente a la altura del codo.Figura 12: Trabajo pesadoEntre el codo y la cadera.Figura 14: Trabajo de precisiónAproximadamente 10cm sobre la altura delcodo.29
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