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Guía para el control de riesgos Ergonómicosasociados al manejo manual de cargas• Permitir que la muñeca adopte una posición.neutra.Figura 20Figura 19• Evitar que los objetos puedan producirlesiones por contacto (bordes redondeados,texturas, etc.)• Evitar hacer fuerza con los dedos, incorporarespacio para los dedos en el sistema deagarre, idealmente asas.• Procurar que la forma de las asas permitaoponer el pulgar con los otros dedos.• Procurar que la carga se encuentre establey balanceada. (Agarre en el centro degravedad del objeto.)• Proporcionar guantes de buen ajuste. (Mínimoespesor, talla adecuada y de texturaantideslizante en palma y dedos.)Medidas orientada a los trabajadores:Si respondió negativamente a algún factor delítem características de los trabajadores de lalista de chequeo, considere implementar lassiguientes soluciones:.• Proporcionar instrucciones claras y evaluarla comprensión del trabajador.• Entregar capacitación en principios segurosde manipulación.32
Guía para el control de riesgos Ergonómicosasociados al manejo manual de cargas• Proporcionar la vestimenta adecuada.(Liviana, flexible y con soluciones para latranspiración)• Proporcionar los equipos de protecciónpersonal que menos interfieran con la tarea.• Identificar las áreas de alto tráfico y elsentido de las direcciones usando marcas enlos pisos y señalización en los muros.Medidas orientadas al control de lascondiciones ambientales:Si respondió negativamente a algún factor delítem ambiente de la lista de chequeo, considereimplementar las siguientes soluciones:.• Generar procedimientos que aseguren queel suelo del lugar de trabajo se encuentrelimpio y sin elementos resbaladizos.• Procurar que las condiciones ambientales seencuentren dentro de los rangosrecomendados:Figura 21• Realizar ejercicios de calentamiento previo ala manipulación para incrementar la circulaciónsanguínea.Temperatura : entre 19° y 21°CHumedad : entre 30 y 50%Iluminación : superior a 200 Lux.• Ruido y vibraciones dentro de losparámetros permitidos por la ley.• Aumentar el nivel de iluminación en sectoresque requieran habilidad en la manipulación.• Uso de vestimenta apropiada para temperaturasambientales extremas.33
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