Entrelíneas 111

CRÓNICA
les funcionaron por un periodo de tiempo, pero que no son
un hábito sostenible. La licenciada señala que: “De que son
efectivas lo son, siempre y cuando se realicen por profesionales
de la salud y no por entrenadores, influencers o gente
que le funcionó estos métodos” agrega. Del mismo modo,
enfatiza que si bien pueden existir cambios positivos, nada se
compara con la atención presencial. En esta línea afirma que:
“Al ver al paciente, tienes otra percepción de sus gustos y
tienes una visión general más aproximada a sus metas, ver un
formulario digital es muy ambiguo” puntualiza.
En este contexto, dada la popularidad de estas sesiones
personalizadas muchas personas no han investigado los efectos
que pueden ocasionar estas dietas y ponen en riesgo su
salud sin consultar a expertos. Según un estudio realizado en
2014 en la Universidad de Granada, las dietas altas en proteínas
destinadas al déficit calórico aumentan el riesgo de
desarrollar afecciones de riñón a largo plazo. Así lo comenta
Francisco Martínez, un joven que cambió su estilo de vida
por uno saludable cometiendo muchos errores al principio.
En este sentido, expresa que por ignorancia accedió a estas
consultorías guiándose por lo estético. En efecto, su entrenador
era un físico culturista que poseía la experiencia, pero no
los estudios científicos para congeniar ambas disciplinas. En
cuanto a los efectos, señala que: “Yo veía cambios notorios
en mi cuerpo, pero también ves las diferencias entre alguien
con estudios especializados y alguien que no, me di cuenta
de que podía variar los alimentos según mis preferencias y sin
restringir” enfatiza.
CONOCIMIENTO ES SALUD
En definitiva, someter tu cuerpo a los consejos de alguien
más sin la asesoría de un profesional puede generar problemas
irreparables en el organismo. Del mismo modo, instruirse
acerca de esta compleja materia es vital. No sólo es importante
tener una alimentación balanceada, sino que también
debe existir un equilibrio entre salud y apariencia, es decir,
informarse antes de tomar cualquier plan dietario o de ejercicios
es ser responsable y consciente de lo que le exiges a tu
mente. Una figura saludable no es la que luce definidas curvas
u oblicuos, sino la que puede tener un estilo de vida que sea
un hábito sano y no una obligación impuesta por una dieta.
Instagram es el sitio favorito de los consultores para
ofrecer asesorías en línea.
Fotografía: Javiera Díaz.
Uno de los focos principales en las asesorías es aumentar la musculatura.
Fotografía: Javiera Díaz.
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