Imp. 4 Luglio-Agosto 2003 - FIGC Settore Tecnico Coverciano

SCUOLA
ALLENATORI
PREPARAZIONE FISICA
LE ESERCITAZIONI SPECIALI PER LO
SVILUPPO DELLA POTENZA AEROBICA
di Anastasio Di Renzo*
INTRODUZIONE
I
In occasione del convegno AIPAC del 2002 ebbi l’onore
di scambiare due chiacchiere con il professor
Roberto Sassi al quale poi chiesi un autografo sul
suo libro che io avevo appena acquistato e la dedica
diceva proprio così:”a Maurizio, la strada è lunga
e dura ma non mollare”-Roberto Sassi-. Posso
dire con molta sincerità che non avevo mai dubitato
delle difficoltà che avrei incontrato intraprendendo questo lavoro,
ma la cosa che più mi ha sorpreso è che noi, comuni preparatori
atletici, non appena riusciamo ad apprendere una nuova
nozione di metodologia d’allenamento veniamo a conoscenza
che tale nuova e moderna strategia è stata messa in discussione
da altri scienziati che comunque lavorano per noi. Tutto
questo è sicuramente molto stimolante e coinvolgente ma sul
campo c’è poco tempo per riflettere sulle tante verità, in quanto
i nostri calciatori potrebbero dubitare della nostra professionalità
qualora esitassimo a proporre un’esercitazione se non fossimo
pienamente convinti della efficacia della stessa. E allora subito a
lavoro perchè è di nuovo martedi e di tempo a disposizione c’è
ne veramente poco.
Tra i vari obiettivi ancora perseguibili da tutte le squadre di calcio,
siano esse diletttistiche o professionistiche, c’è quello del primato
e, tra i mezzi di allenamento usati per tendere o avvicinarsi
ad esso, compare ancora quello stimolante la massima potenza
aerobica.
Nella mia brevissima esperienza,tra l’altro molto empirica e poco
scientifica, ho sempre ricercato il modo migliore per allenare il
calciatore affinchè potesse mantenere alta l’intensitàdi gioco durante
la gara. È vero che la resistenza non è determinante per la
prestazione ma è anche vero che le azioni ad altà intensità, che
spesso determinano la prestazione, sono immerse in una situazione
più ampia che potrebbe anche definire il gioco del calcio co-
me uno sport di resistenza; soprattutto se si pensa che questa capacità
potrebbe essere utile a preservare quelle che sono le energie
richieste nelle espressioni motorie determinanti la prestazione.
Chiediamoci perchè i primi 20’ di una gara sono così intensi
da non credere che i nostri calciatori possano comunque essere
così forti da sostenere certi ritmi e perchè nella seconda parte di
un tempo di gioco assistiamo ad calo d’intensità? E ancora:perchè
alcuni giocatori alternano fasi di gioco vertiginose e nei 5’
successivi tendono a “nascondersi” affinchè possano recuperare
lo sforzo precedente? Perchè si continua ad esasperare in laboratorio
l’aspetto metabolico tipico del nostro sport e non ci preoccupiamo
di scendere in campo e di analizzare i tanti fattori che
potrebbero essere determinanti la prestazione?
Spesso ci si dimentica che il gioco del calcio non è esaltazione del
singolo ma un gioco di squadra dove organizzazione e obiettivo
comune sono i fattori che spesso si rivelano determinanti per la
prestazione.
Le domande alle quali io vorrei rispondere sono tante ma ciò non
mi toglie la voglia di continuare a lavorare nel calcio, in questo
mondo dove è necessario che i tecnici talvolta si spoglino del loro
gusto di dover dimostrare a tutti i costi e si mettano a servizio
di un gruppo di calciatori che possano, con i fatti, dimostrare di
aver avuto una guida senza la quale il successo ottenuto sarebbe
rimasto solo una traguardo irrangiungibile.
Il tecnico, quindi, è una guida della squadra e il preparatore fisico
un collaboratore del tecnico che con le sue conoscenze scientifiche,
deve essere utile allo staff nel perseguimento degli obiettivi
prefissati, valutando anche con buon senso i limiti e le possibilitàdi
impiego di strategie scientifiche ed empiriche senza mai
dimenticare che nel calcio non esistono nozioni certe e di validità
assoluta. Il preparatore fisico deve essere guida dei calciatori in
*Tesi di fine studio del Corso Preparatori Atletici 2002/2003.
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