Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Wellness Wellness<br />
TIPPS<br />
Genügend Zeit<br />
einplanen<br />
Stress gehört nicht in die<br />
Sauna.<br />
Duschen<br />
Vor dem ersten Saunagang<br />
mit Duschgel<br />
duschen und gründlich<br />
abtrocknen.<br />
SUGGERIMENTI<br />
Concedersi il<br />
tempo sufficiente<br />
Lo stress non deve entrare<br />
in sauna.<br />
Fare la doccia<br />
Prima del primo ingresso<br />
in sauna fare una doccia<br />
con bagnoschiuma e<br />
asciugarsi con cura.<br />
Die Sauna ist<br />
ein Nacktbereich<br />
Das heißt nicht, dass<br />
man ständig entblößt<br />
ist, man hat schließlich<br />
einen Bademantel. In die<br />
trockene Saunen nimmt<br />
man ein Handtuch mit,<br />
damit das Holz nicht<br />
mit Schweiß in Kontakt<br />
kommt. Nasse Saunen<br />
wie das Dampfbad betritt<br />
man ohne Handtuch, vor<br />
und nach dem Hinsetzen<br />
spült man die entsprechende<br />
Fläche mit einem<br />
Wasserstrahl ab.<br />
Für Spontane<br />
Bademäntel und Handtücher<br />
können im hauseigenen<br />
Shop der Therme<br />
Meran ausgeliehen<br />
werden.<br />
Auf das Gefühl<br />
achten<br />
Wenn es einem zu heiß<br />
wird, die Sauna verlassen.<br />
Nicht die angegebene<br />
Durchschnittszeit,<br />
sondern das persönliche<br />
Wohlbefinden ist das<br />
Richtmaß.<br />
La sauna è un’area<br />
in cui si sta nudi<br />
Ciò non vuol dire che sia<br />
necessario rimanere costantemente<br />
e totalmente<br />
nudi; ci si può coprire<br />
con un accappatoio. Nelle<br />
saune asciutte si porta<br />
con sé un asciugamano<br />
per evitare che il legno<br />
entri in contatto con il sudore.<br />
Nelle saune umide<br />
come il bagno di vapore<br />
si entra senza asciugamano<br />
e, sia prima di<br />
sedersi che dopo, si lava<br />
la superficie interessata<br />
con un getto d’acqua.<br />
Per gli ospiti<br />
estemporanei<br />
Accappatoi e asciugamani<br />
possono essere presi in<br />
prestito nel negozio interno<br />
delle Terme <strong>Merano</strong>.<br />
Badare alle proprie<br />
sensazioni<br />
Se la sensazione di calore<br />
diventa eccessiva, lasciare<br />
la sauna. La giusta misura<br />
non è rappresentata dal<br />
tempo medio indicato, ma<br />
dal benessere personale.<br />
Foto: Therme Meran (Marion Lafogler)<br />
Saunaregeln<br />
beachten<br />
Sie hängen prominent im<br />
Eingangsbereich der Sauna<br />
und erleichtern das<br />
Saunieren ungemein.<br />
Saunameister<br />
esperto di sauna<br />
Norbert<br />
Attenersi alle<br />
regole della sauna<br />
Sono appese bene in<br />
vista all’ingresso del<br />
reparto sauna e facilitano<br />
l’uso delle saune.<br />
Badeschlappen<br />
Badeschlappen-Pflicht im<br />
Saunabereich, Badeschlappen-Verbot<br />
in den<br />
Saunen selbst.<br />
Ciabatte<br />
Obbligo di ciabatte nel<br />
reparto sauna, divieto di<br />
ciabatte all’interno delle<br />
saune.<br />
52
Change language