22 April 2011 - Namaqualand Information

More documents

Recommendations

Info

Gaskoeldrank kan tot hoë bloeddruk lei Wetenskaplikes het die drink van suikersoet koeldranke, soos gaskoeldrank en vrugtesappe, met hoë bloeddruk verbind. Hul bevindinge dui aan, dat deur die inname van suiker en sout te verminder, dit die risiko van hoë bloeddruk sal verlaag. Hoë bloeddruk, of hipertensie, is ‗n groot risiko-faktor vir hartkwale, wat wêreldwyd die grootste oorsaak van sterftes is. In ‗n studie van meer as 2 500 mense in die VSA en Brittanje, het navorsers gevind dat vir elke ekstra blikkie van dié tipe koeldranke wat per dag gedrink word, het deelnemers hoë sistoliese bloeddruk gehad, met ‗n gemiddeld van 1,6 mmHg en ‗n hoër diastoliese lesing met ‗n gemiddeld van 0,8 mmHg. Die verskil was merkwaardig, selfs as faktore soos gewig en lengte in ag geneem is, het die wetenskaplikes Maandag in ‗n studie in die joernaal Hypertension geskryf. Bloeddruk is die hoogste wanneer die hart klop en die bloed pomp. Dit word sistoliese druk genoem. Tussen hartkloppings, wanneer die hart rus, daal die bloeddruk. Dit word diastoliese druk genoem. In die studie was die verband tussen suikerdrankies en hoë bloeddruk veral sterk by mense wat baie sout en suiker ingeneem het. Dit het vorige bevindinge bevestig dat ‗n hoë soutinname tot hoë bloeddruk kan lei. ―Dit is algemeen bekend, dat as jy te veel sout in jou dieet het, jy meer geneig sal wees om hoë bloeddruk te ontwikkel. Die resultate van hierdie studie stel voor, dat mense versigtig moet wees met hoeveel suiker hulle inneem,‖ het Paul Elliott van die Imperial Kollege in Londen gesê. ―In die tussentyd wil ons mense wat suiker-versoete drankies wil drink aanbeveel om dit te beperk.‖ (News24) Vitamien A kan sterftes weens masels voorkom Navorsing deur die Cochrane-navorsingsgroep toon dat vitamien A-aanvullings sterftes as gevolg van masels en diarree by jong kinders kan voorkom. ‗n Vitamien A-tekort is ‗n algemene probleem in lae- en middelinkomste lande. Mense wie se dieet nie genoeg vitamien A bevat nie, het ingeperkte liggaamsfunksies. Hulle is meer vatbaar vir infeksie, toestande wat tot blindheid kan lei en hulle het oor die algemeen ‗n korter lewensverwagting as mense wat genoeg van dié vitamien inneem. Die Wêreld Gesondheidsorganisasie beveel aan dat veral swanger vroue, babas en kleuters vitamien A-aanvullings moet kry en verskeie hulpprogramme in ontwikkelende dele van die wêreld, veral in Afrika, is ingestel om Vitamien A onder armes te versprei. Dié hulpprogramme was die afgelope jare gereeld onder skoot omdat daar in sommige mediese kringe gemeen is sulke aanvullings is duur, oneffektief en dus net ‗n mors van geld. Teenstanders van Vitamien A-aanvullings se monde is egter gesnoer nadat 43 afsonderlike navorsingstudies waarby 215 633 babas en kleuters betrek is, nou bewys het dat sulke aanvullings kindersterftes met tot 24% verminder het. Die grootste voordeel van Vitamien A in ontwikkelende lande is dat dit skynbaar masels en diarree, wat jaarliks derduisende kindersterftes veroorsaak, in ‗n mate voorkom óf dat kinders nie so ernstig siek word daaraan dat dit hul lewe eis nie. Die navorsers meen landbou-ontwikkelaars moet die moontlikheid van bioverrykte stapelvoedsel verder ondersoek sodat minderbevoorregtes nie kunsmatige aanvullings hoef in te neem nie, maar die vitamien op ‗n natuurlike manier saam met hul kos inkry. (VWB) Tamatie kan aspirien vervang Aspirien word daagliks deur miljoene mense gebruik om hartaanvalle en beroertes te voorkom, maar dit kan ook jou maag beskadig. Goeie nuus vir die wat probleme het met aspirien. Die tamatie kan voortaan aspirien vervang as die nuwe, veilige manier om hartsiektes te beveg. Volgens Health News kan ‗n ekstrak van tamatiesade ‗n potensiële alternatief vir aspirien wees om hartaanvalle en beroertes te voorkom. (Health News) As jou rekenaarskerm swart word Jy werk nog so lekker, toe word jou skerm swart. Jy is seker die rekenaar is nog aan, maar jy kan niks sien nie. Miskien kan jy tog iets red. Druk nou Windows + R. Jy kan niks sien nie, maar jy het die Run blokkie geroep. Tik nou cmd. Nou kan hy bevele verstaan. Druk nou Alt + Enter. Dit skakel die volskerm mode aan en af. As die haakplek nie ernstig is nie, behoort jou skerm te herleef. Tik nou Exit om uit te gaan. Indien dit nie help nie, sal die tegnikus moet kom help! ~Andrew (Worldstart.com) Verminder jou bankkoste Het jy gewonder hoekom FNB se 6 kitsbank nie meer R500 as ’n standaard-opsie gee nie, maar wel R600? Die bankkoste vir R500 is R5-50 en vir R600 is dit R11-00! Slim nè? Tik dus maar liewer R500 in en jy kan baie geld bespaar. As jy by ’n ander bank is, gaan kyk mooi waar hulle tariewe-grense lê! http://tinyurl.com/5wu6hyt TEACHER: ―Clyde, your composition on 'My Dog' is exactly the same as your brother's. Did you copy his?‖ CLYDE: ―No, sir. It's the same dog.‖ Change is the law of life. And those who look only to the past or present are certain to miss the future. John F. Kennedy Breinboelie Daar is baie van my soort. My twaalf kinders wissel tussen 28 en 31. Deur al die jare bly hulle by my. Ons is almal bymekaar maar tog is elkeen heel eie. Ons staan bymekaar deur goeie en slegte tye. Hoewel ek alleen is, vat ek elke dag op 'n slag soos hy kom. Volgende jaar begin ek maar weer. Wie is ek? Antwoord: bl. 30 Set Your Goals High Enough To Inspire You And Low Enough To Encourage You. Kallie: ―Het julle dalk onsigbare ink?‖ Winkelklerk: ―Ja, 6 watter kleur?‖ 6 8
Geloof, waagmoed en vakmanne kan ekonomie red - Godsell "Behou geloof in ons vaderland, Suid-Afrika. Ten spyte van sy foute kan ons land steeds 'n lig vir ander nasies wees en 'n tuiste vir ons kinders en kleinkinders. Wat ons nou nodig het, is waagmoed." Dit was die boodskap van mnr. Bobby Godsell, ekonomiese kenner, sakeman en voorsitter van Business Leadership, by die AHI se jaarkongres in Vanderbijlpark. Hy het die gevierde skrywer NP van Wyk Louw aangehaal wat dekades gelede reeds beklemtoon het dat dit elke landsburger, insluitend sakelui, se voorreg en plig is om 'n eie kultuur, vryheid en skoonheid in die land te skep. Godsell sê, hy is baie besorgd oor die opleiding-ineenstorting van Suid-Afrikaanse ambagslui en meen dat die land se huidige skoolstelsel te veel op verdere universiteitopleiding fokus. "Ons moet hierdie obsessie met universiteitopleiding, grade en status verbreek en doelgerigte opleiding in verskillende ambagte in ere herstel," sê hy. Wat nasionalisering van nywerhede en myne betref, meen Godsell die staat sal eers moet bewys dat die land se inwoners groter voordeel daaruit gaan put as dit in regeringshande pleks van die privaatsektor s'n is. "Die geskiedenis bewys, dat private ondernemings meer suksesvol as die staat is om beleggings te kry en wins te maak. Tans kry die staat belastinginkomste uit die myne, wat tot voordeel van alle landsburgers benut kan word. Gaan die staat die myne net so suksesvol kan bedryf as dit die dag in hulle hande is?" Sy raad aan sakelui is om nie op die kantlyn te staan nie, maar aktief aan 'n soort volksdebat deel te neem om hul saak te stel en om hul vaardigheidsbehoeftes deeglik aan opleidingsinstansies bekend te maak. Hy het 'n beroep op sakelui gedoen om korrupsie nie aan te moedig deur omkoopgeld te betaal in ruil vir besigheid nie. Care about people's approval and you will be their prisoner. Geldsake met GJ Dis baie maklik om hierdie maand aktuele sake te vind om op komentaar te lewer. Die tsunami in Japan en die onrus in die Midde Ooste is die twee grootste nuusmakers.Die Japanese natuurramp het die fokus bietjie weggeneem van Egipte (waar die onrus min of meer uitgesorteer is) en Libië. Die feitelike inligting het ons reeds, maar die uitwerking wêreldwyd is baie meer kompleks. Die Japanese aandelebeurs het alreeds 12% verloor teen die tyd dat ek hierdie saamstel, terwyl faktore soos die kernontploffings nog geensins gekwantifiseer kan word nie. Ons moet nie uit die oog verloor, dat hierdie gebeure almal kom aan die einde van die herstelsiklus na die ekonomiese resessie van 2008 nie. Markte tegoor die wêreld kyk uit vir rigtingaanwysers en getrou aan die tendense van die geskiedenis, sal daar waarskynlik oorreageer word. Persone met 'n "kontant" komponent in sy portefeulje sal die ideale geleentheid kry om dit te plaas teen relatief lae pryse. Dit behoort oor die medium tot lang termyn die negatiewe effek van die regstelling in winste te omskep. Enige skuiwe onder die 30 000 punte op die ASI behoort meer as vrugte af te werp. So kan geleenthede in die beleggingswêreld uit oënskynlike katastrofes ontstaan, deur die basiese beginsels van belegging te verstaan en toe te pas. Tip vir die Tyd: Wanneer almal skree "Koop" is die tyd op sy rypste om te verkoop. G.J. van Zyl : NWK Makelaars Cc 0832619876 / 02771<strong>22</strong>345(T+F) Juffrou: ―Maak vir ons ‘n sin met halsstarrig.‖ Susan: ―My ouma is al baie oud, sy haal starrig asem.‖ SELFOON KOMPETISIES “TABOE”. Publiek moet hulle nie steur aan kompetisies waarvoor hulle nie ingeskryf het nie. Moet asseblief nie enige kontant inbetaal of enige lugtyd (“airtime”) koop en aanstuur nie. Indien u wel gewen het sal erkende ondernemings bv. Nokia ,of Virgin Mobile 7 u telefonies kontak, nie per sms nie. 7 7
Page 1 and 2: S Uitgawe 22 April 2011 R6.00 Braai
Page 3 and 4: Mooi mense is slimmer ook! Algemene
Page 5: Qualities of Women Leaders The Uniq
Page 9 and 10: Springbok without water for days Th
Page 11 and 12: Malema soek meer baba's vir 'rewolu
Page 13 and 14: Egipte: Verhongerde diere gehelp AL
Page 15 and 16: Geestesgesondheid bekommernisse ste
Page 17 and 18: Raak betrokke! Blikkieskos hulpfond
Page 19 and 20: NAMAKWALAND Namakwaland land van my
Page 21 and 22: DIE ENGELSMAN SE GRAF Aan die suide
Page 23 and 24: Classifieds / 23 Klein Advertensies
Page 25 and 26: Voer die stryd aan Wyshede / Wisdom
Page 27 and 28: Stuur u bydraes: houthoop@telkomsa.
Page 29 and 30: Hatched, matched and dispatched / G
Page 31 and 32: Geagte Redaksie Kletzkolom Vir bydr

22 April 2011 - Namaqualand Information

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?