Baksteen op de maag? Getraind tegen de kou - i-Sana
Baksteen op de maag? Getraind tegen de kou - i-Sana
Baksteen op de maag? Getraind tegen de kou - i-Sana
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
06<br />
NHOUD<br />
Maak je weerstand wintervast<br />
10<br />
Hoe voorkom je indigestie en leveraandoeningen<br />
tij<strong>de</strong>ns feestweken?<br />
14Train je immuniteit door beweging<br />
Een dagelijks wan<strong>de</strong>lingetje is i<strong>de</strong>aal om <strong>de</strong><br />
weerstand te verhogen<br />
18Planten met een doel in <strong>de</strong><br />
Abdijsite Herkenro<strong>de</strong><br />
Zeepkruid:<br />
wasmid<strong>de</strong>l uit <strong>de</strong> kloostertuin<br />
20Licht<br />
in <strong>de</strong> winter maakt<br />
vrolijker en gezon<strong>de</strong>r<br />
Luminotherapie: het zonnetje van<br />
het donkere seizoen<br />
22<br />
<strong>Baksteen</strong> <strong>op</strong> <strong>de</strong> <strong>maag</strong>?<br />
Kurkuma<br />
De <strong>op</strong>lossing voor diabetes?<br />
26Rokers verkorten hun<br />
leven 7 jaar<br />
Breek ermee: het kan echt!<br />
32Sneller<br />
oud<br />
door har<strong>de</strong> sport<br />
Competitiesport is <strong>de</strong> vriend van<br />
vrije radicalen<br />
34Slecht gebit oorzaak van veel<br />
kwalen<br />
Ontstoken tan<strong>de</strong>n maken <strong>de</strong> darmen ziek<br />
40Heilzame plantenextracten en<br />
hun toepassing<br />
Citroenmelisse: voor een rustig, lang leven<br />
42Bekamp winter<strong>de</strong>pressie met<br />
visolie<br />
Onzekere tij<strong>de</strong>n en tekort aan zonlicht<br />
maken mensen <strong>de</strong>pressief<br />
44Lekker en gezond koken met<br />
Dominique Vreven<br />
Broccolisoep met linzenscheutjes <strong>tegen</strong> kanker<br />
50Tips<br />
voor een heerlijke,<br />
herstellen<strong>de</strong> slaap<br />
Beste slaaphouding:<br />
je linkerzij<strong>de</strong><br />
52<br />
4 SANA nr 29 SANA nr 29 5<br />
Burn out<br />
Tekort aan co-enzym Q 10 veroorzaakt<br />
lusteloosheid
Change language