voetvak_06_2023

achteruit gelegd, waardoor het gruis weg beweegt
van de plek waar het duizeligheidsklachten geeft. In
het ADC, een landelijk expertisecentrum op het gebied
van duizeligheid, wordt deze behandeling honderden
keren per jaar uitgevoerd. Iemand met BPPD kan na een
kiepmanoeuvre voorgoed verlost zijn van de duizeligheid.
AFWIJKENDE BLOEDDRUK?
Een hoge bloeddruk vergroot de kans op een hartinfarct
en is de belangrijkste risicofactor voor een beroerte.
Het wordt een ‘sluipmoordenaar’ genoemd, omdat je er
vaak weinig van merkt. Toch gaat dit niet altijd op. Bij
vrouwen bijvoorbeeld kunnen verborgen hartklachten zich
presenteren als overgangsklachten. Als een vrouw van
rond de vijftig jaar last heeft van hoofdpijn, duizeligheid,
vermoeidheid en ‘opvliegers’, is de conclusie meestal
snel getrokken: de overgang. Maar soms gaat een hoge
bloeddruk schuil achter precies dezelfde klachten, die
weer verdwijnen als de bloeddruk wordt teruggebracht
naar normale waarden.
Ben je duizelig bij het opstaan, of val je bijna flauw? Zie
je ‘zwarte vlekken’ en/of heb je hartkloppingen bij het
‘VROUWEN IN DE LEEFTIJD VAN
20 TOT 49 JAAR VORMEN DE
BELANGRIJKSTE RISICOGROEP
VOOR IJZERTEKORT EN
BLOEDARMOEDE’
opstaan? Dan zou je bloeddruk weleens te laag kunnen
zijn. Het kan dan helpen om als je gelegen hebt, eerst
even te gaan zitten voor je gaat staan en eventueel steun
te zoeken. Een dagelijks glaasje vers geperst wortel- of
bietensap kan de bloeddruk verhogen. Dit geldt ook voor
zoethoutthee, dat glycyrrhizine bevat. Deze stof zit ook in
drop. Wisselbaden of -douches (drie minuten warm, drie
seconden koud, afwisselend gedurende twintig minuten)
kunnen ook van nut zijn.
OOK EEN OPTIE: BLOEDARMOEDE
Vooral wanneer duizeligheid samengaat met
vermoeidheid en kortademigheid is er een goede kans
dat bloedarmoede de oorzaak is. Bloedarmoede is
vaak het gevolg van ijzertekort, een foliumzuurtekort
of een gebrek aan vitamine B12. Wanneer die tekorten
worden aangevuld met aangepaste voeding, een
voedingssupplement of, in het geval van B12, soms met
injecties, neemt de bloedarmoede af en daarmee de
duizeligheid.
Veruit de meeste gevallen van bloedarmoede zijn het
gevolg van ijzergebrek. Vrouwen in de leeftijd van 20
tot 49 jaar vormen de belangrijkste risicogroep voor
ijzertekort. Het maandelijks bloedverlies speelt hierbij een
grote rol. De term ‘bloedarmoede’ suggereert dat er een
tekort is aan bloed. Anemie oftewel bloedarmoede heeft
echter veel meer te maken met de kwaliteit dan met de
hoeveelheid van het bloed. En bij die kwaliteit speelt ijzer
een cruciale rol.
MOE EN BLEEK?
Ons lichaam heeft namelijk ijzer nodig om hemoglobine
Zowel een te hoge als
een te lage bloeddruk kan
duizeligheid veroorzaken.
voetvak | 37