FESTMIDDAG SUPPER OG KRAFT TV-AKSJONEN - Coop

More documents

Recommendations

Info

Litt sunnere med Coop & Roede-metoden Pålegg Vi har hørt det, mange ganger: Spis mer fisk, også som pålegg! Her er et lite utvalg av fisk som egner seg på brødskiven. Det finnes nemlig mer enn makrell-i-tomat! Ost Klart og tydelig: Den til venstre inneholder mye mindre fett. Spiser du mye gulost bør du vurdere å bytte til denne. Syltetøy Ikke lett å velge syltetøy… Les bakpå og velg varianten som inneholder mest bær. Her er varianten til høyre sunnest. Yoghurt Så like de ser ut! Leser du varedeklarasjonen, ser du at den til høyre inneholder kun 1, 5 % fett, mens den til høyre inneholder 5,1! Frokostblanding Her er det lett å se hvilken som er sunnest. Havrefras har nøkkelhullmerket! Juice/vann Juice er da sunt? Joda, ett glass er fint, men juice inneholder mye fruktsukker – noe du ikke bør ha for mye av. Er du tørst? Drikk vann! Fisk Kjøttdeig Pasta, ris og tortilla 48 Coop Medlem Bytt ut den vanlige kjøttdeigen med en Pasta, ris, tortilla, pitabrød og ris: Det finnes magrere variant. Smakfulle og sunne sunne alternativer med mer fiber! Det er alternativer er karbonadedeig, svine-, bra for fordøyelsen og har en forebyggende kylling- og kalkunkjøttdeig. effekt når det gjelder hjerte-/karsykdommer og diabetes. Panert fisk inneholder mye av det usunne fettet. Velg heller ren fisk, både fet og mager. Fiskefett er sunt. Tilbered gjerne fisken pakket inn i folie i ovnen – med strimlede rotgrønnsaker, litt salt og pepper.
Litt sunnere med Coop & Roede-metoden Leverpostei Ernæringsfysiolog Kari H. Bugge i Grete Roede med to typer leverpostei. Omtrent like fete, men den ene inneholder animalsk fett, den andre solsikke-og rapsolje som er sunt for hjertet. Coop Medlem 49
Page 1 and 2: NUMMER 7 - OKTOBER/NOVEMBER 2011 SU
Page 3 and 4: www.playreklame.no Sprett Yoghurt 4
Page 6 and 7: Leder Coop er opptatt av norsk mat
Page 8 and 9: LidenskapeligeNYHETER FRA HOUSE OF
Page 10 and 11: Høstmeny Hovedrett: Reinsdyrplomme
Page 12 and 13: Harald Osa Det norske Nå blir det
Page 14 and 15: Nyt livet. Vi tar oss av kvalitet o
Page 16 and 17: Omtanke Coop støtter Coop har enga
Page 18 and 19: Omtanke Fantastisk dugnad Haddy har
Page 20 and 21: Supper kraften Måtte være med deg
Page 22 and 23: Supper Kremet jordskokksuppe 4 pors
Page 24 and 25: SAMMEN GIR VI MER! Hvert år får n
Page 26 and 27: Rosa sløyfe Camilla Færøvig er f
Page 28 and 29: TORO TM-11 - Fotograf: Trond Giæve
Page 30 and 31: Vi relanserer vårt deilige Coop sy
Page 32 and 33: Desserter Hvis du skal servere pann
Page 34 and 35: Reise Dublin hjertelig - Europas ve
Page 36: Reise ● Kulturlandskap Kongeriket
Page 39 and 40: Servér bollene med aïoli, tomatsa
Page 41 and 42: Kokkeluringen Borte bra, men hjemme
Page 43 and 44: Coop MasterCard Med Coop MasterCard
Page 45 and 46: Coop Stolt sponsor av fotballglede!
Page 47: Litt sunnere med Coop & Roede-metod
Page 51 and 52: Fotokonkurranse Søstre vant sommer
Page 53 and 54: Coop Änglamark gene er derfor høy
Page 55 and 56: Din gullsmedbutikk på nett HØSTKA
Page 57 and 58: Forsikring Coops forsikringstilbud
Page 59 and 60: Nyheter Ny epledrikk Coop og Røra
Page 61 and 62: Barnesiden Kryssord BARNEKRYSSORD F
Page 63 and 64: Har du husket å ta vitaminene dine

FESTMIDDAG SUPPER OG KRAFT TV-AKSJONEN - Coop

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?