Dissertação Completa - UTFPR

Capítulo 2 Referencial Teórico 32
de articulações como cotovelo, ombro, punhos e costas aumentando a tensão sobre
elas e os respectivos músculos.
Segundo Dul e Weerdmeester (1995) Uma carga de 20 kg carregada de forma
em que as mão estejam afastadas a aproximadamente 35 cm do eixo do corpo
(como sugere o trabalhador “A” da Figura 2) corresponde a uma tensão
musculoesquelética dorsal de 700N. Já a posição do trabalhador “B”, essa tensão
nas costas aumenta para 950N.
PPGEP – Gestão Industrial (2008)
A B
Figura 2 - Trabalhadores “A” e “B” com diferentes afastamentos da carga em relação ao corpo
Desenhos da autora. Adaptados de Dul e Weerdmeester (1995)
• A curvatura do corpo para frente deve ser evitada.
Sabe-se que a parte superior do corpo de um adulto acima da cintura, tem
massa média de aproximadamente 40 kg. Quando o tronco do indivíduo pende para
frente, exige contração dos músculos e dos ligamentos das costas com finalidade de
manter essa posição. A tensão nessa posição é maior na região lombar, causando
dores.
O leiaute do posto de trabalho deve ser projetado a fim de evitar que o
trabalhador precise se curvar para execução de tarefas. Caso seja imprescindível, o
movimento de curvatura do tronco pode ser substituído pelo agachamento do
trabalhador.
“Se o movimento exigir levantamento de cargas, é importante sempre que
possível que a carga sobre a coluna seja feita no sentido vertical, evitando-se as
cargas com as costas curvadas”, recomenda Xavier (2006, p.33).