Caderno Exercicios_2012.pdf - Federação Portuguesa de Rugby
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PASSE EM LINHA<br />
PALAVRAS-CHAVE<br />
·Comunicação<br />
·Bola nas duas mãos<br />
·Mãos-alvo<br />
·Acelerar para receber<br />
·Ler o jogo<br />
Espaço entre jogadores:<br />
2 A 4 METROS<br />
Em grupos <strong>de</strong> 3 os jogadores irão realizar<br />
passes <strong>de</strong> uma forma dinâmica. O jogador<br />
com bola <strong>de</strong>ve correr com a bola e <strong>de</strong>pois<br />
passar ao companheiro que <strong>de</strong>verá<br />
acelerar no momento <strong>de</strong> receber a bola.<br />
Variantes:<br />
·Saltos, loopings e cruzamentos.<br />
Tempo <strong>de</strong> exercício:<br />
5 A 10 MINUTOS<br />
Material:<br />
SINALIZADORES,<br />
1 OU 2 BOLAS<br />
PASSE EM LINHA PASSE
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