Caderno Exercicios_2012.pdf - Federação Portuguesa de Rugby
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TOMADA DE DECISÃO 3x2+1<br />
PALAVRAS-CHAVE<br />
·Bola nas duas mãos<br />
·Mudar <strong>de</strong> velocida<strong>de</strong><br />
·Ler o jogo<br />
Mini Campo:<br />
5 X 15 M<br />
Colocar os jogadores num corredor numa<br />
situação <strong>de</strong> 3x2 com ou sem placagem ou<br />
blocagem. Assim que passam os<br />
adversários aparece um novo <strong>de</strong>fesa e<br />
uma situação <strong>de</strong> 3x1.<br />
O jogador com bola <strong>de</strong>verá optar pela<br />
melhor <strong>de</strong>cisão: passe, corrida com nta,<br />
ou nta <strong>de</strong> passe.<br />
Variantes:<br />
·Variar os locais <strong>de</strong> saída dos <strong>de</strong>fensores.<br />
Tempo <strong>de</strong> exercício:<br />
5 A 10 MINUTOS<br />
Material:<br />
SINALIZADORES,<br />
1 OU 2 BOLAS<br />
TOMADA DE DECISÃO 3x2+1 PASSE
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