Caderno Exercicios_2012.pdf - Federação Portuguesa de Rugby
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PLACAGEM FORMAL PLACAGEM<br />
PLACAGEM FORMAL<br />
Quando o treinador sentir que o seu<br />
jogador tem já bem consolidada a<br />
Progressão Pedagógica <strong>de</strong> Iniciação á<br />
placagem, e que este já se encontra<br />
técnica e psicologicamente preparado<br />
para progredir, po<strong>de</strong>mos então avançar<br />
para exercícios <strong>de</strong> placagem formal.<br />
Factores-chave (placador):<br />
·Comunicação;<br />
·Pés a mexer;<br />
·Centro <strong>de</strong> gravida<strong>de</strong> baixo;<br />
·Braços junto ao corpo;<br />
·Contacto com o ombro;<br />
·Avançar perna do ombro que placa;<br />
·Contacto visual com o alvo;<br />
·Olhos abertos.
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