Desporto&Esport - ed 10

Dimensões da Ansiedade
Ansiedade Cognitiva – é vista como as
preocupações e expectativas negativas
acerca do rendimento e auto-avaliação
negativa. Consiste em pensamentos
negativos e preocupações sobre a performance,
incapacidade para se concentrar
e atenção disruptiva. Trata-se
de uma componente mental do estado
de ansiedade causada pelo medo de
uma avaliação negativa e que causa
reacções, tais como o medo, apreensão,
apatia, desinteresse, pensamentos negativos.
A ansiedade cognitiva deverá ser
um mediador mais poderoso no rendimento
ao longo da competição, porque
as expectativas de sucesso podem
mudar em qualquer altura durante a
competição e ter um poderoso efeito no
rendimento.
Ansiedade Somática – reporta-se às
percepções dos sintomas corporais
causados pela ativação do SNA, caracterizada
por uma grande variedade
de sintomas somáticos como tremura,
hipertonia muscular, inquietação,
hiperventilação, sudação, boca seca,
aumento da frequência cardíaca (FC),
etc. A ansiedade somática refere-se a
elementos fisiológicos e afectivos da
ansiedade.
Autoconfiança – deverá ser encarada
como a inexistência de ansiedade cognitiva.
A ansiedade cognitiva será vista
como a falta de autoconfiança. Cruz
e Viana conceptualizaram a autoconfiança
no desporto no contexto de um
“continuum” que varia entre a falta de
confiança (pouca ou fraca confiança
nas capacidades pessoais, manifestada
pelos atletas através de expectativas
negativas e pelas dúvidas relacionadas
com a sua prestação) e a confiança
excessiva (demasiada autoconfiança).
Estes aspetos tendem a produzir elevados
estados de ansiedade, bem como a
perda das capacidades de atenção, concentração,
originando incerteza quanto
aos motivos de participação. A autoconfiança
pode ser considerada um fator
de diferença individual que engloba a
percepção de confiança do atleta e que
possui uma relação linear positiva com
o rendimento. Tudo se baseia na convicção
do atleta nas suas capacidades
de aprendizagem e aperfeiçoamento das
componentes técnico-tácticas, físicas e
psicológicas.
Fatores geradores da Ansiedade
• Pressão Social (pensamentos
pré-competitivos ligados ao medo do
fracasso, decepcionar as pessoas, obrigação
de vitória)
• Expectativa da vitória projectada
no atleta, pelos pais, treinador,
público e comunicação social
Fatores situacionais
• Home Advantage (vantagem de
jogar na própria casa)
• Espetadores
• Árbitros
• Treinador
• Colegas de Equipa
• Pais/Familiares
• Características Intrínsecas à
Modalidade
• Meios de Comunicação Social
Fatores Individuais
• Personalidade do atleta
• Percepção do atleta a ruídos
externos (aplausos, apupos, indiferença)
• Idade e Experiência do atleta
Diferenças entre Desportos
Coletivos e Individuais
Becker Jr. (2000), analisando os estudos de
Martens (1977), identificou níveis diferenciados
de ansiedade quanto à estrutura
do desporto individual ou coletivo. Os
atletas de desporto individual apresentam
maior nível de ansiedade do que os
de equipa, especificamente na natação
e no atletismo (talvez em decorrência
de cada atleta saber que não há como
se recuperar de uma má saída). Além
disso, nos desportos individuais os atletas
não compartilham a responsabilidade,
expondo-se sozinhos a uma avaliação
direta dos espectadores, gerando uma
pressão desproporcional à demonstração de
excelência na performance.
a) Os níveis de ansiedade traço competitiva
apresentaram uma redução significativa
após o término da partida que quando
comparados na situação pré-competitiva,
entretanto, esses níveis ainda são considerados
altos segundo os valores de referencia
da escala utilizada e;
b) Atletas mais jovens apresentam níveis
mais altos de ansiedade traço competitiva,
o que permite inferir que esta variável
pode ser modulada pela idade e
experiência.
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