Desporto&Esport - ed 10

O efeito do fumo de Marijuana:
é a canábis um aumento de performance
desportiva?
André Cardoso dos Santos, Universitário com pesquisa e interesse na
área do trabalho do tema do texto.
A legalização do consumo de marijuana parece ser apenas uma questão de tempo, mas o seu
uso, tem ganhos na performance física? E, para o crescimento dos músculos – o que nos dizem
as pesquisas?
A generalização do consumo de marijuana pela população
em geral, perceciona que a sua legalização estará à distância
de um par de anos para muitos países.
O consumo de marijuana para fins recreativos encontra
ainda mais entusiastas no mundo do culturismo e do fitness.
Muitos usam-na apenas para relaxar. Outros porque
acreditam que o seu uso acarreta ganhos atléticos e de
crescimento dos músculos. Muitos outros estão preocupados
que o seu uso prolongado tenha um efeito contraproducente
no treino. Ainda que haja um longo caminho a ser
feito em termos de pesquisa sobre o uso de marijuana e a
performance desportiva, já existem estudos suficientes para
que possam ser afiadas algumas respostas.
E aceite já de forma generalizada pela comunidade científica
que fumar ou ingerir marijuana diminui o tempo de
reação, baixa o nível de atenção/concentração e reduz a
coordenação do corpo, nomeadamente a habilidade motora
olho-mão (“Cannabis and sport” em J Sports Med).
Os estudos demonstram existir um claro défice cognitivo
nas horas seguintes após a inalação de marijuana, o que
leva a uma menor coordenação motora, o que por sua vez
aumenta significativamente o número de erros, tanto graves
como leves, em tarefas que exigem um grau de concentração
mais elevado. A explicação para este decréscimo,
como avançado pelo Dr. Boles Ponto e colegas, pode ser
explicada pelo diferencial do fluxo sanguíneo no cérebro
(Acute marijuana effects on rCBF and cognition: a PET
study em NeuroReport).Neste mesmo estudo, os cérebros
foram fotografadas pela Positron Emission Tomography
(PET) para medir os efeitos agudos de fumar marijuana. No
estudo, os indivíduos realizaram tarefas de atenção auditiva
antes e depois de inalarem o fumo. Em poucos minutos,
verificou-se que existiu uma redução substancial do fluxo
sanguíneo para o lobo temporal, uma área importante para
tarefas que exijam elevada concentração.
Curiosamente, fumar marijuana aumenta de fluxo sanguíneo
em outras regiões do cérebro, tais como os lobos
frontais e regiões associadas à tomada de decisão, à percepção
sensorial, ao comportamento sexual, e às emoções.
Os estudos sugerem então, que em competição, a inalação
por fumo da planta de canábis, não é uma boa opção.
Afinal, os atletas precisam de ser capazes de tomar decisões
rápidas e os seus reflexos precisam de estar apuradíssimos.
Num treino que incorpore novos exercícios, e se pretenda
evoluir, e maximizar o desempenho, a marijuana também
não parece ajudar. >>
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