Untitled

Puterea secretă a sinelui 79bucure în mod efectiv de iubirea celor din jur şi de dezvoltareapropriei lor personalităţi, cu aj utorul studiului şi al meditaţiei.Din parabolele Zen, putem deduce cu claritate că primii practicanţiaveau vreme să plece în pribegie pentru a-şi perfecţiona metoda saupentru a se consacra contemplaţiei. Sintagme de genul "după maimulţi ani" sau "mulţi ani mai târziu" apar la tot pasul - arcaşul aînvăţat arta sa, mânuitorul sabiei a aj uns maestru numai după un timpcare, acum, ni se pare îngrozitor de lung. Totuşi, este greu să ne facemo idee precisă în privinţa acestor aspecte, tocmai din cauzadificultăţilor pe care le întâmpinăm noi, astăzi, atunci când încercămsă reducem viteza cu care ne derulăm existenţa şi să ne acordămrăgazul de a observa. Unde este, de fapt, mişcarea? De ce ne grăbimatât de tare? Dacă privim cu atenţie, vom vedea că mişcarea şi grabaaparţin oraşului sau atmosferei de la serviciu, ori de pe autostradă.Stresul şi acceleraţia constantă vin de la telefon, de la deşteptător, dela computer, nu din noi. Dacă accepţi sursele mişcării, lăsându-ţimintea să intre în rezonanţă cu ritmul oraşului, dacă eşti de acord săreacţionezi la fiecare stimul, atunci şi tu vei deveni o parte integrantăa stres-ului. Numai că nu există nimic care să te silească să faci acestlucru.Nu ai cum să încetineşti ritmul oraşului, dar poţi prelua controlulasupra propriei tale vieţi şi asupra vitezei ei de curgere. Prelu1 reacontrolului începe cu tine însuţi, cu aspectele cele mai neînsemnate,cu amănuntele cele mai banale ale vieţii tale cotidiene. Dacă eşti instare să controlezi lucrurile mărunte, vei fi cu atât mai în măsură săcontrolezi, . ba chiar să stăpâneşti problemele majore care îţi apar încale şi îţi provoacă stress.A-ţi găsi timp pentru tine însuţi este esenţial, indiferent de vârstape care o ai. Maeştrii Zen au înţeles acest lucru încă din vechime şi dinaceastă înţelegere au cristalizat meditaţia, care îi permite omului săintroducă ordinea şi liniştea în haosul vieţii. Însemnătatea meditaţieieste mai presus de orice îndoială, pentru că, în absenţa meditaţiei saua reflecţiei, tot ce ai învăţat riscă adeseori să nu fie corect înţeles sausă se piardă. Adevăratul secret al succesului, în stare de stres, estegândire a calmă, pentru că o minte neliniştită nu este capabilă de opercepere corectă a realităţii. Când eşti calm, îţi poţi izola şi examinatoate temerile şi senzaţiile.Totuşi, prin antrenament, îţi poţi face un sanctuar din oricare loc."Imi amintesc că, într-o zi, cu ciţiva ani în urmă, aj ungind ceva maidevreme acasă la un practicant Zen cu care aveam stabilită o întâlnire,