Upplevd förändring efter utmattningsdepression - Gestaltakademin

More documents

Recommendations

Info

Allmänna kännetecken på hur en före detta utbränd patient upplever sig själv förändrad <strong>efter</strong> återgång i arbete Nedan beskrivs vart och ett av kännetecknen mer utförligt och illustreras med citat ifrån intervjuerna. De referenser som anges inom parentes (ME”löpnummer”) är hänvisningar till en tabell över de meningsenheter som citatet hämtats ifrån. Punkteringen ”…” står för tankepaus och […] markerar borttaget material. Ökad medvetenhet om att hon kan påverka sin situation Analysen visar på olika sätt på en ökad medvetenhet om att man själv kan påverka sin situation. Detta kännetecken ger sig uttryck i berättelser om hur informanterna idag på olika sätt både reflekterar mer kring sina upplevelser och sitt agerande i olika situationer och att de tar ett mer aktivt ansvar för sina val i strävan att påverka sin situation. Aktiva val som de idag gör för att påverka sin situation kan exempelvis vara att sätta gränser för vilka arbetsuppgifter de tar sig an, att säga nej och att vid behov be om hjälp. Även insikten om att de kan påverka sina egna tankar, som i sin tur har inflytande på beteende och upplevelse, gör att de nu är mer medvetna om att de aktivt kan påverka sin situation. För I är insikten och upplevelsen av att vara en del av ett samskapande viktig. Idag upplever I att hon har en annan medvetenhet om hur hon själv tillsammans med omgivningen och givna förutsättningar samskapar i alla situationer. Denna medvetenhet bidrar till en viss förståelse för hur det kunde bli som det blev då hon för några år sedan blev sjukskriven men framförallt bidrar det till att hon idag känner en trygghet i att hon har möjlighet att påverka – påverka genom att medvetet göra aktiva val som exempelvis resulterar i en förbättrad arbetssituation. I ser idag tydligt hur hennes oförmåga att förr säga nej till uppgifter eller att be om hjälp gav henne en ohållbar arbetssituation. Idag upplever I att hon mer aktivt och medvetet försöker tänka igenom huruvida situationen överensstämmer med egna behov och 29(64)
förutsättningar. Med glädje och nästan lite förvåning berättar I om vad hon idag upplever i omgivningens bemötande när hon säger nej. ”Ja, och känna liksom att det faktiskt, det är helt okey, du vet, folk blir inte ovänner med en (skratt) tycker att man är... bara för att man säger nej. Utan, det är helt okey!” (ME1) ”Men det har räddat mig (skratt), att jag faktiskt kan göra det (skratt) ja.” (ME2) Något som I upplever som speciellt betydelsefullt är insikten om att det som primärt styrt hennes agerande före sjukskrivningen var egna högt ställda inre krav. Inre krav som hon nu anser att hon faktiskt själv var ansvarig för att sätta. ”Ja, det betyder att egentligen, ja, förut var jag väldigt ambitiös och läste på allt vid sidan om och jag skulle alltid lära mig det allra nyaste och jag hoppade på allt möjligt. Jag gör inte det.” (ME3) Insikten om att man kan påverka genom att ta ansvar för egna val har lett till att I upplever att hon nuförtiden har mycket reflektioner kring vilka egna val hon gör i olika sammanhang. Och det gäller då inte bara hur hon själv väljer att skapa sina inre krav utan även, kring hur hon väljer att förhålla sig till personer och situationer. ”Och faktiskt mer tänka det att nu väljer jag, jag väljer saker själv. Det är ingenting jag måste utan jag väljer att förhålla mig till någon annan på ett visst sätt, jag väljer att... att den personen får mig att göra det här.” (ME4) I spekulerar i hur hon förr kunde ha förhållit sig till detta ansvar, att göra egna val, och kommer fram till att det nog var något som hon överhuvudtaget inte såg före sjukskrivningen. ”Så att jag tror, jag liksom försökte nog aldrig sätta mig i den situationen och säga att du har ett val att säga nej eller du har ett val och bestämma att du kommer en halv- timma till senare på dagis, får väl ta det då eller, ja mmm, sådär.” (ME5) Den ökade medvetenheten om att kunna påverka sin situation och att man har ansvar för sina val ger förutsättningar för ett mer medvetet och aktivt agerande – att ta kontrollen över sin arbetssituation, ett agerande som i sig ger en stärkt självkänsla. 30(64)
Page 1 and 2: Master of Science Gestalt Psychothe
Page 3 and 4: Författarens tack Främst vill jag
Page 5 and 6: Analys ............................
Page 7 and 8: 1 Inledning Frågor kring utbrändh
Page 9 and 10: Jag kommer fortsättningsvis i rapp
Page 11 and 12: En intressant fråga är vilka av o
Page 13 and 14: fenomenologisk analysmetod som sker
Page 15 and 16: handling. De upplever också att de
Page 17 and 18: Fältteori är ett angreppssätt f
Page 19 and 20: gestaltteorin och kopplar där med
Page 21 and 22: Konfluens - individens gräns flyte
Page 23 and 24: 3 Metod och material Undersökninge
Page 25 and 26: Datainsamling Intervju Vid använda
Page 27 and 28: Perioderna för 100% sjukskrivning
Page 29 and 30: 4 Resultat I detta kapitel beskrivs
Page 31: vara vaksam på hur högt hon lade
Page 35 and 36: Förändrade inre krav, minskat eng
Page 37 and 38: Och att även våga ifrågasätta d
Page 39 and 40: Idag upplever I det som om hon för
Page 41 and 42: ”För det tänkte jag väl inte s
Page 43 and 44: studie tittar på perioden några
Page 45 and 46: Vidare talar man i studien ”Ohäl
Page 47 and 48: allmänna kännetecken som berör f
Page 49 and 50: ställts kan det, ur ett gestaltteo
Page 51 and 52: Genusperspektiv I min studie har ja
Page 53 and 54: Validitet Validitet avser om man un
Page 55 and 56: I vissa situationer under analysfas
Page 57 and 58: existentiella frågorna har i allra
Page 59 and 60: Sartre J. P. (1946) Existentialisme
Page 61 and 62: Bilaga 1: Socialstyrelsens rapport
Page 63 and 64: kört, för några år sedan hade j
Page 65 and 66: Ljudupptagningarna kommer jag att
Page 67: Som informant garanteras du full an

Upplevd förändring efter utmattningsdepression - Gestaltakademin

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?