10.10.2017 Views

hungrig_på_västerbotten_Yumpu

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Puré x 3<br />

av m o r o t, b l o m k å l & b r o c c o l i<br />

4 portioner<br />

MOROTSPURÉ<br />

500 g morötter<br />

1 dl vatten<br />

90 g smör<br />

salt<br />

citron – pressad<br />

BLOMKÅLSPURÉ<br />

500 g blomkål<br />

1 dl vatten<br />

90 g smör<br />

salt<br />

citron – pressad<br />

BROCCOLIPURÉ<br />

500 g broccoli – två små buketter<br />

1 dl vatten<br />

90 g smör<br />

salt<br />

citron – pressad<br />

MOROTSPURÉ<br />

Skär morötterna i tunna skivor. Häll vatten och lägg smör i en kastrull, lägg<br />

morötterna ovanpå. Koka upp och låt sjuda mjuka under lock.<br />

Sila morötterna och spara vätskan som blir över. Börja mixa morötter och<br />

späd med vätskan till önskad konsistens.<br />

Smaka av med salt och citronjuice. Servera t ex till kyckling eller anka.<br />

BLOMKÅLSPURÉ<br />

Skär blomkålen i tunna skivor. Häll vatten och lägg smör i en kastrull, lägg<br />

blomkålen ovanpå. Koka upp och låt sjuda mjuk under lock.<br />

Sila blomkålen och spara vätskan som blir över. Börja mixa blomkålen och<br />

späd med vätskan till önskad konsistens.<br />

Smaka av med salt och citronjuice. Servera t ex till röding eller sidfläsk.<br />

BROCCOLIPURÉ<br />

Skär broccolin i skivor. Häll vatten och lägg smör i en kastrull, lägg broccolin<br />

ovanpå. Koka upp och låt sjuda mjuk under lock.<br />

Sila broccolin och spara vätskan som blir över. Börja mixa broccolin och späd<br />

med vätskan till önskad konsistens.<br />

Smaka av med salt och citronjuice. Servera t ex till oxfilé eller kyckling.<br />

1 2 5<br />

k r ä k å n g e r

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!