Pharma Turkey March/April 2020

B12 deficiency proceeds insidiously
Underlining that the deficiency of this important vitamin
does not manifest itself immediately, Ümit Aktaş said
“B12 deficiency proceeds insidiously. When deficiency
symptoms appear, your B12 value is now crawling on the
ground. Do not underestimate the problem by saying
“What will it be, it is only a vitamin”. The lack of a vitamin
can endanger all your health, hospitalize you, and even its
results can be fatal”.
Who are at risk?
Emphasizing that B12 deficiency causes depression,
paranoia, memory loss, and even hallucinations, and that
vitamin B12 deficiency is common in our country Ümit
Aktaş also warned those at risk. Dr. Aktas said “Stomach
medications such as roasted chickpea that are used
indiscriminately, and even if so, cause B12 deficiency.
There is not enough vitamin B12 in herbal foods; it should
be taken from animal foods. Therefore, B12 deficiency
may be observed in vegetarians and vegans who do
not consume animal food. I often say how dangerous
stomach surgeries for slimming are. Here, one of the
side effects of these surgeries is B12 deficiency. Diabetes
medications used in the treatment of type 2 diabetes
also cause vitamin B12 deficiency. If you belong to one of
these groups, you should follow your B12 values”.
B12 eksikliği sinsi ilerler
Bu önemli vitaminin eksikliğinin hemen kendini
göstermediğinin altını çizen Dr. Ümit Aktaş, “B12 eksikliği
sinsi şekilde ilerler, eksiklik belirtileri ortaya çıktığında
B12 değeriniz artık yerlerde sürünüyordur. ‘Ne olacak
canım, altı üstü bir vitamin’ diyerek sorunu hafife almayın.
Bir vitaminin eksikliği tüm sağlığınızı tehlikeye atabilir, sizi
hastanelik edebilir, hatta sonuçları ölümcül bile olabilir.”
şeklinde uyarıyor.
Kimler risk altında?
B12 eksikliğinin depresyon, paranoya, hafıza kaybı hatta
halüsinasyonlara neden olduğunu ve ülkemizde B12
vitamini eksikliğinin yaygın olduğunu vurgulayan Dr.
Ümit Aktaş, risk altında olanları da uyardı. Dr. Aktaş;
“Gelişigüzel kullanılan, hatta tabiri yerindeyse leblebi gibi
yutulan mide ilaçları, B12 eksikliğine neden olur. Bitkisel
gıdalarda yeterli B12 vitamini bulunmaz, hayvansal
besinlerden alınması gerekir. Dolayısıyla hayvansal gıda
tüketmeyen vejetaryenler ve veganlarda B12 eksikliği
görülebilir. Zayıflamak için yapılan mide ameliyatlarının
ne kadar tehlikeli olduğunu sık sık dile getiriyorum. İşte,
bu ameliyatların yan etkilerinden biri de B12 eksikliğidir.
Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan diyabet ilaçları da B12
vitamini eksikliğine neden olmaktadır. Bu gruplardan
birine ait iseniz, B12 değerlerinizi takip etmelisiniz.” diyor.
Pharma 49