glam015

Glam LJEPOTA
RUŽIČASTO
O . P . I Nail Lacquer u boji Suzi & The Lifeguard iz South Beach kolekcije
(95 kn), Catrice Celebrity u boji br. F2 (14,90 kn), Collistar Perfect Nail
Enamel u boji br. 46 Azalea Pearl (99,50 kn), Dior Vernis F39 (150 kn)
METALIK
Artdeco Ceramic Nail Lacquer, br. 135 (65 kn), Alessandro
Nail Polish u boji br. 23 (54,90 kn), Manhattan Lotus Effect u boji
br. 35W (34,90 kn), Nivea Turbo Colour u boji br. 72 (54,50 kn)
dug je popis njihovih neprijatelja. Zdravi nokti
su glatki, sjajni i ružičaste boje jer je koža ispod
njih dobro prokrvljena. No, ako ih ne pazite i ne
pružite im ono za čim žude, trebat će vam barem
3 do 6 mjeseci da ih vratite u top-formu. Toliko
je, naime, potrebno da izraste novi nokat. Znans
tvenici su otkrili da kod zdrave mlade osobe
nokat tjedno naraste od 0,8 do 1 mm, a s go di -
nama se rast usporava. Tridesetogodišnjaku treba
oko pet mjeseci da mu naraste cijeli nokat.
SAVJET Jednom tjedno napravite piling po m-
oću fine rašpice pa potom na nokte nanesite
kremu ili ulje za njegu noktiju, primjerice od
avo kada. Ili, prema jednostavnom receptu dermatologinje
Sanje Gregurić, usitnite dvije žlice
kukuruznih pahuljica, prelijte ih žlicom maslinovog
ulja pa sve dobro promiješajte. Ovom
smjesom masirajte ruke i nokte, a zatim ih isperite
mlakom vo dom. Tako ćete “ispolirati“, a
zbog obilja masnih kiselina i vitamina E ujedno
na hraniti te osnažiti nokte.
ŠTO IM SVE TREBA
Oko 90 posto nokta čini alfa-keratin, tvrda
bjelančevina bogata sumporom i aminokiselinama,
a čitav niz vitamina i minerala daje im
čvrstoću, otpornost i lijep izgled. Njihov nedostatak
vidi se odmah na noktima, s kojih se stoga
mogu iščitati i navike za stolom.
Krhki i lomljivi nokti - nedostatak vitamina
A. To znači da ne jedete dovoljno mrkve, marelica
i drugih namirnica bogatih ovim vitaminom.
Ili da izbjegavate mlijeko, sir i ostale mliječne
proizvode koji ih snabdijevaju kalcijem.
Izrazito suhi i izbrazdani - nedostatak žitarica
i jela koja sadrže vitamine B skupine.
Mekani, savitljivi, koji se listaju - jedete
premalo mesa i namirnica bogatih kalcijem.
Suha kožica oko noktiju - nedovoljan unos
svježeg voća ili povrća bogatog vitaminom C.
PREPORUKA Postoje tablete s koktelom vi -
ta mina i minerala koje se uzimaju od 3 do 6
▲
VATRENO
Chanel Nail Colour u boji Orange Fizz 307 (181 kn), Sephora
Lacquer u boji br. 21 Mango (29 kn), L’Oreal Resist&Shine Titanium,
br. 505 (49,90 kn), Deborah Shine Tech u boji br. 34 Rubis (39,90 kn)
TAMNO
Bourjois So Laque! Ultra Shine u boji br. 32 (47 kn),
Lancôme (225 kn), Pupa Lasting Colour (57 kn),
Jessica Custom Nail Colour u boji br. 47 (80 kn)
Snimio Matej Dokić
69