Attention! Your ePaper is waiting for publication!
By publishing your document, the content will be optimally indexed by Google via AI and sorted into the right category for over 500 million ePaper readers on YUMPU.
This will ensure high visibility and many readers!
Glam LJEPOTA I ZDRAVLJE KAKO GA PREVLADATI I IZ NJEGA IZVUĆI NAJBOLJE Dok šizite zbog problema na poslu ili u braku, imajte na umu da vam tijelo preplavljuju adrenalin i kortizol, hormoni stresa koji aktiviraju mehanizme starenja te uništavaju želju za seksom Napisala dr. sci. Ljiljana Hlupić Iznimno dobre volje ujutro odlazite na po sao jer - sutradan putujete na zasluženi godišnji odmor. Uobičajeni jutarnji zastoj u prometu nije vas iznervirao, no na radnom mjestu dočekala vas je neugodna vi - jest - “uletio” je posao koji mora biti gotov do sljedećeg tjedna. U suprotnom, tvrtka gubi veliki novac. Svjesni da je vaša uloga u tome presudna, bacate se na posao i nastojite obaviti ono što se od vas očekuje do kraja radnog vremena, a telefonski pozivi neprestano vas u tome ometaju. Tijekom dana nijednom niste otišli na kavu, a poziv tete iz vrtića, koja vam je javila da biste danas trebali ranije doći po dijete, unio je još ve ću nervozu. Na sljedeći poziv javili ste se povišenim tonom. Na žalost, bio je to vaš šef. Nakon što ste mu se ispričali, uspjeli ste se dogovoriti o strategiji rada dok ćete biti na godišnjem odmoru. Uspjeli ste obaviti sve što se od vas očekivalo, no na poslu ste se zadržali dulje nego što ste planirali. Do kraja dana morate obaviti još hrpu stva ri - otići u kupnju, u ljekarnu, ostaviti psa na ču vanju, spakirati kovčege za cijelu obitelj... No, prije svega toga morate otići po dijete. Na putu prema vrtiću ponovno zaglavite u prometnoj gu ž vi, a u automobilu vam još i zasvijetli lampica - ulje, kočnice... Sad već počinjete bijesno trubiti! Što se dogodilo da ste tako agresivno reagirali? Dogodio vam se stres! U stresu srce počinje jače udarati i najradije biste vrisnuli, ali to obično ne činite, nego prigušujete osjećaj bijesa i frustracije. Jedva čekate da dođete u toplinu svoga doma, no sad po činje glavobolja, osjećate silan umor... Shvatite da niste ni za što drugo nego za krevet, a ondje - unatoč umoru - nikako da zaspite. Prevrćete se u postelji, a po glavi vam se ▲ Foto Getty Images/Guliver 75