Gloria Glam br. 92

More documents

Recommendations

Info

GG BEAUTY GURU<br />FOTOGRAFIJA: MARE MILIN<br />Stižu nam promjene u<br />svijetu ljepote i wellnessa,<br />a naša kolumnistica<br />Simona Antonović, koja<br />je dugogodišnja pobornica<br />zdravog načina življenja,<br />izdvaja one najvažnije<br />kojima je u fokusu bolja<br />kvaliteta života<br />Briga o sebi<br />najbolja je njega<br />254
Prirodni i pristupačni<br />postupci koji zahtijevaju<br />poštivanje redovnog<br />rasporeda ključni su<br />stupovi dosljedne i<br />moderne dnevne rutine<br />samonjege. Kao pobornica zdravog<br />načina življenja skoro cijeli svoj život,<br />ljubiteljica sam makrobiotike i zdrave<br />prehrane, vježbanja i joge, meditacije,<br />ajurvede i kineske medicine, kao i<br />redovne njege kože, a moje istraživanje<br />za novim i kreativna primjena dobrih<br />spoznaja za vlastiti zdraviji život nikada<br />neće prestati. Stoga sam odabrala<br />najistaknutije aktualne tretmane i<br />prakse za ljepotu i zdravlje za nadolazeću<br />sezonu kako bismo poboljšali<br />kvalitetu svakodnevnog života.<br />Ove godine počela sam primjećivati<br />snažnije promjene u trendovima ljepote i<br />wellnessa poput sveprisutnosti<br />prirodne šminke, manje invazivnih<br />kozmetičkih tretmana, povoljnijih<br />proizvoda te sve duljeg boravka u prirodi<br />i redovnog vježbanja.<br />1<br />GOLA KOŽA<br />Šminka visoke pokrivenosti<br />dominirala je sferom ljepote još od<br />2010ih. No, u posljednje vrijeme čini se<br />da gola koža uživa u punom sjaju.<br />Umjesto pokušaja postizanja savršenog<br />izgleda konturiranjem, društvo je počelo<br />prihvaćati prirodne karakteristike i<br />takozvane nedostatke kao što su pjege,<br />mrlje, diskoloracije itd. Osim toga, uspon<br />slavnih brendova za njegu kože Rhode<br />Skin Hailey Bieber i Kylie Skin Kylie<br />Jenner sjajan je pokazatelj kako sada<br />više naginjemo proizvodima kojima<br />njegujemo kožu i odmičemo se od onih<br />namijenjenih skrivanju tena.<br />Aktualna popularnost estetike "čiste<br />djevojke", koja se sastoji od prirodne<br />šminke, sjajnih usana, počešljanih obrva<br />i savršeno zalizane kose, također<br />pokazuje sve izraženiju želju da<br />izgledamo lijepo bez previše napora.<br />2SUHO ČETKANJE (dry<br />brushing)<br />Primjećujem i snažan trend suhog<br />četkanja, tehnike pilinga koja postoji<br />tisućama godina i zabilježena je u više<br />drevnih civilizacija egipatskoj,<br />skandinavskoj, indijskoj, kineskoj i<br />indijanskoj. Dermatolozi prikladno<br />uspoređuju suho četkanje s njegom lica.<br />Sve se više tvrdi da povećava protok<br />krvi, a ako potom nanosimo druge<br />proizvode za njegu kože, suho četkanje<br />ubrzava upijanje hranjivih tvari. Ostale<br />prednosti uključuju poboljšanje teksture<br />i blistavosti kože jer se aktivira<br />cirkulacija krvi, limfna drenaža i tijelo se<br />opušta. Zbog toga je praktičan i<br />pristupačan korak za jutarnje buđenje<br />tijela ili opuštanje na kraju dugog dana.<br />Kao što naziv govori, suho četkanje<br />zahtijeva da koža bude potpuno suha,<br />stoga se ovaj korak njege preporučuje<br />prije tuširanja. Uzmite četku za tijelo i<br />kružnim pokretima četkajte počevši od<br />gležnja, uvijek prema gore. Nemojte<br />previše pritiskati jer bi to moglo izazvati<br />iritaciju kože. Postupak provodite<br />umjereno jer se tijelo prirodno rješava<br />mrtvih stanica kože otprilike svakih 30<br />dana, stoga bi suho četkanja jednom ili<br />dva puta tjedno trebalo biti dovoljno. I<br />perite četku nekoliko puta mjesečno<br />kako biste izbjegli nakupljanje bakterija.<br />3JOGA ZA LICE (face yoga)<br />Joga za lice slična je popularnoj<br />praksi tradicionalne joge za tijelo,<br />koja se usredotočuje na opuštanje,<br />učvršćivanje i jačanje tijela neagresivnim<br />nizom pokreta. Razlika je u tome što<br />joga lica posebno cilja na mišiće lica,<br />vrata i ramena. Masaže i pokreti lica<br />osmišljeni su za ublažavanje fizičke i<br />emocionalne napetosti, a također mogu<br />smanjiti tjeskobu, poboljšati cirkulaciju<br />krvi, ojačati mišiće lica, smanjiti<br />otečenost, ublažiti bolove u mišićima i<br />ublažiti podočnjake.<br />Za zagrijavanje lagano vrhovima<br />prstiju ritmički tapkajte kožu na čelu,<br />zatim krenite prema liniji čeljusti, vratu i<br />ramenima. Još jedan popularni pokret je<br />tzv. lavlje lice, u kojem se udiše kroz nos i<br />glasno izdiše na usta uz zvuk "ha"<br />pritom plazeći jezik prema bradi. Ovaj se<br />pokret ponavlja do sedam puta, što<br />pomaže u popuštanju napetosti mišića<br />lica i učvršćivanju područja ispod očiju.<br />4SINKRONIZACIJA SPAVANJA<br />Sve više čujem kako mnogo<br />odraslih ima vrlo nezdrav odnos<br />prema snu i da malo spavaju. To je<br />vjerojatno zbog tjeskobe, posla, dugog<br />druženja ili ovisnosti o internetu. No,<br />moramo znati da je spavanje jedan od<br />najlakših načina da obnovimo energiju<br />pa nam to mora biti prioritet.<br />Nedovoljno sna ili loša kvaliteta sna<br />može dovesti do brojnih kratkoročnih i<br />dugoročnih problema, uključujući<br />letargiju, umor, zaboravnost i slabljenje<br />imunosnog sustava.<br />Metoda sinkronizacije spavanja<br />temelji se na usklađivanju naše<br />svakodnevne rutine s našim prirodnim<br />cirkadijanim ritmom, odnosno tjelesnim<br />satom. Drugim riječima, sve je u<br />stvaranju prirodne rutine i nastojanju da<br />slijedimo isti obrazac spavanja svaki dan<br />u tjednu i usput povećavamo broj sati<br />spavanja. Kako bismo u tome uspjeli,<br />najprije moramo smisliti realan<br />raspored za spavanje i buđenje svaki<br />dan. To, naravno, znači i discipliniranje i<br />pridržavanje ovih sati i vikendima i<br />praznicima. Sljedeći korak je<br />minimiziranje vanjskog ometanja i<br />smanjenje podražaja poput gledanja u<br />mobitel i kompjutor prije spavanja. Kako<br />biste dodatno poboljšali kvalitetu sna,<br />pripazite da spavate u ugodnom<br />ambijentu te izbjegavajte teške obroke<br />prije spavanja i napitke s kofeinom.<br />5FOKUSIRANI ULTRAZVUK<br />VISOKOG INTENZITETA<br />Najveći trendovi zatezanja kože u<br />posljednjem desetljeću bili su botoks i<br />fileri. Međutim, ovi postupci samo<br />privremeno rješavaju problem i mogu<br />izazvati neprirodno zacjeljivanje i<br />zamrznute pokrete lica, zbog čega je<br />HIFU ili fokusirani ultrazvuk visokog<br />intenziteta postao popularna<br />alternativa. Sigurniji je i manje bolan<br />postupak koji koristi ultrazvuk i toplinu<br />za stvaranje kolagena i ubrzavanje<br />procesa zatezanja kože.<br />Trenutno se HIFU smatra jednom od<br />najpopularnijih opcija za podizanje kože,<br />smanjivanje bora, stanjivanje oblika lica,<br />sužavanje pora i rješavanje podbratka.<br />Zbog njegove manje invazivnosti<br />rezultati mogu biti manje izraženi nego<br />kod drugih metoda protiv starenja, ali<br />može se raditi i uz druge tretmane.<br />Najjasniji rezultat bit će vidljiv dva do tri<br />mjeseca nakon tretmana, a učinci će<br />potrajati i do godinu dana. Kako biste<br />izvukli maksimum iz ovog tretmana,<br />izbjegavajte toplinu i izravnu sunčevu<br />svjetlost te nanosite kremu za sunčanje<br />s visokim zaštitnim faktorom i UV<br />zaštitom. Također izbjegavajte ribanje ili<br />grubo dodirivanje kože. I na kraju, što<br />više smanjite unos alkohola i pušenje.<br />FOTOGRAFIJA: GLAUNCHMETRICS/SPOTLIGHT<br />255
Page 1 and 2:
JESEN 2023. BR. 92 CIJENA 5,00
Page 3 and 4:
3
Page 5 and 6:
5
Page 7 and 8:
7
Page 9 and 10:
9
Page 11 and 12:
ZAGREB: ULICA FRANE PETRIĆA 5 GLAMUROZ
Page 23 and 24:
KNJIGA "Priče gospodina 
Page 25 and 26:
25
Page 27 and 28:
FOTOGRAFIJE: TIFFANY&CO PRESS 
Page 29 and 30:
29
Page 31 and 32:
SURADNJA KOJA MAMI OSMIJEH NA
Page 33 and 34:
Sovilj je nedavno u Galeriji Klovi
Page 35 and 36:
Model Élise Crombez, jesenzim
Page 37 and 38:
90René Lacoste, nekadašnji profes
Page 39 and 40:
Motoristička jakna TWINSET; s
Page 41 and 42:
"NAPOKON SAM STEKLA POVJERENJE
Page 43 and 44:
I "SVE DUBLJE STRAHOVE,BECKHAM, Hera
Page 49 and 50:
49
Page 51 and 52:
"AKO ME INTERNET IČEMU NAUČIO OTK
Page 53 and 54:
Čini se da ona pomalo otrcana flos
Page 55 and 56:
FOTOGRAFIJA: PROFIMEDIA Ameri
Page 57 and 58:
KRAH ZVJEZDANOG PARA Osim toga
Page 59 and 60:
ila zla prema svojoj nekadašnjoj p
Page 61 and 62:
TEŠKO JE UOPĆE POBROJATI ŠT
Page 63 and 64:
Scenaristi "Simpsona" predvidjeli s
Page 65 and 66:
Moda je Jelenin način izraža
Page 67 and 68:
67
Page 69 and 70:
CJEPIVA PROTIV KORONE SADRŽE ČIP<
Page 71 and 72:
71
Page 73 and 74:
posebnu kuharsku odoru na čijem d
Page 75 and 76:
KONDOROV LET FILIPA 
Page 77 and 78:
Plavo i zeleno odijelo ZARA; bijeli
Page 79 and 80:
sibilnost tijela pa sam se uskoro n
Page 81 and 82:
GG X XIAOMI Isprobali smo
Page 83 and 84:
U svojoj prvoj kolumni spomenuo sam
Page 85 and 86:
Sinoć smo muž i ja vodili ljubav
Page 87 and 88:
87
Page 89 and 90:
LDSlavni kadar snimila je veli
Page 91 and 92:
Arnold Schwarzenegger svoje je tije
Page 93 and 94:
GG WELL-BEING ODNOSI Kad je lj
Page 95 and 96:
SUPRUGE SLAVNIH FRAJERA NAVIKLE THE DRAMA I
Page 99 and 100:
Toto Bergamo Rossi pasionirani jeZAOKRUŽI
Page 105 and 106:
Jim Carrey i Kate Winslet u slavnom
Page 107 and 108:
Kaufmanu je ove godine na najvažni
Page 109 and 110:
FOTOGRAFIJA: VANESA PANDŽIĆ/CROPI
Page 111 and 112:
FOTOGRAFIJA: MARIJANA BANKO/CROPIX<
Page 113 and 114:
IDA GALOVIĆ d"Tvrdoglavost i
Page 115 and 116:
gg MAN GORAN BOGDAN 
Page 117 and 118:
117
Page 119 and 120:
Ni svjetska karijera, ni sve mirodi
Page 121 and 122:
male promjene koje su uvijek dublje
Page 123 and 124:
sZagrljaj ili mrva ljubavi. A prođ
Page 125 and 126:
125
Page 127 and 128:
127
Page 129 and 130:
129 mjesto u povijesti čovje
Page 131 and 132:
'Swatch Denicija nastao je u suradn
Page 133 and 134:
NOVI TUDOR PELAGOS FXD Novi TU
Page 135 and 136:
Stargazer je najkompliciraniji sat
Page 137 and 138:
137 Prvi u svijetu četveroosn
Page 139 and 140:
JOHN WATERS AUTSAJDER NA 
Page 141 and 142:
ojne komentare koje su izazvali nje
Page 143 and 144:
Karizmatičan američki umjetnik Da
Page 145 and 146:
145 Prije sedam godina Ni
Page 147 and 148:
147 dinamične promjene, poseb
Page 149 and 150:
STILSKE FIGURE pripremila ILIA
Page 151 and 152:
151
Page 153 and 154:
gg MAN FOTOGRAFIJA: ACNE STUDI
Page 155 and 156:
155 OFF WHITE NIKE DUNK LOW PI
Page 158 and 159:
158 razgovarao SRĐAN SANDIĆ
Page 160:
160 - I ja sam bio skeptik kad
Page 163 and 164:
163 Prema deinicijama s intern
Page 165 and 166:
165 Biohakerski tim Bryana ćoj ili manjoj mjeri. Lje
Page 169 and 170:
DIOR NFT TENISICE Nova verzija
Page 171 and 172:
171 Sebastien Colon je vj
Page 173 and 174:
173
Page 175 and 176:
moda fotografija Franjo Matkov
Page 177 and 178:
produžene ekspozicije In
Page 179 and 180:
Majica i suknja s višebojnim
Page 181 and 182:
Košulja od pamuka s mašnama
Page 183 and 184:
Mikro top i maksi suknja GANNI
Page 185 and 186:
Kaput od vune Prince de Galles
Page 187 and 188:
Triko VIVIENNE WESTWOOD i poja
Page 189 and 190:
Kaput od vune i košulja od po
Page 191 and 192:
Modni folklor FOTOGRAFIJA
Page 193 and 194:
Borbena privlačnost: snažna 
Page 195 and 196:
1 častih Hermès kutija u koj
Page 197 and 198:
CRAIG GREEN Poetičan, romanti
Page 199 and 200:
Jakne i kaputi pretvaraju se u šat
Page 201 and 202:
POŽELJNI OBJEKTI NA STOLIĆU
Page 203 and 204: FOTOGRAFIJA: GETTYIMAGES U za
Page 205 and 206: Još jedan savršeni styl
Page 207 and 208: FOTOGRAFIJA: PROFIMEDIA Šveds
Page 209 and 210: Emily Ratajkowski Prade su pro
Page 211 and 212: Naša kolumnistica ANA IV
Page 213 and 214: Jedan od novijih pojmova u modnojPr
Page 217 and 218: LOUIS VUITTON X YAYOI KUSAMApoja
Page 221 and 222: SŽenska ideja (modne) sreće<
Page 223 and 224: Šestogodišnja Emma obožava mamin
Page 225 and 226: Međunarodne odnose i diplomaciju,
Page 227 and 228: Kako je PINKO uspio ostati neovisan
Page 229 and 230: fotografija Franjo Matković l
Page 231 and 232: Koja brijačina ZAŠTO JE
Page 233 and 234: 233
Page 235 and 236: 2 3 1 Oči GUERLAIN<
Page 237 and 238: 237
Page 239 and 240: 239
Page 241 and 242: 1 4 2 3 5 
Page 243 and 244: Guerlain Aqua Allegoria Forte
Page 245 and 246: 2 3 5 FOTOGRAFIJE: P
Page 247 and 248: NJENA VIZIJA LUKSUZA JANA
Page 249 and 250: kreativan tim ljudi s kojima sam od
Page 251 and 252: 251
Page 253: Zagreb je dobio novu destinaciju za
Page 257 and 258: 257
Page 259 and 260: TJELOVJEŽBA JE NAJRAŠIRENIJE life
Page 263 and 264: KHAITE NEW YORK Dramatič
Page 265 and 266: LOUIS VUITTON TOKIO Trgov
Page 267 and 268: NAJDRAŽI DIO PARIZA - Place V
Page 269 and 270: FOTOGRAFIJA: ANDREA AGRATI ZAD
Page 271 and 272: NAJDRAŽI DIO MÜNCHENA - Nako
Page 273 and 274: Carlotin restoran La Gormanda nalaz
Page 275 and 276: 275
Page 277 and 278: SINTEZA SKIN CLINIC NOVA JE ZAGREBA
Page 279 and 280: 279
show all

Gloria Glam br. 92

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?