ebook_vitaminy_a_mineraly_2022_LQ
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
srážení krve a jeho hlavním orgánem působení<br />
jsou játra. Vitamin K2 hraje důležitou úlohu<br />
v nekoagulačních dějích, a to v metabolizmu<br />
a mineralizaci kostí, v buněčném růstu a v metabolizmu<br />
buněk cévní stěny.“<br />
Zajímavé určitě je, že vitamin K (alespoň K2)<br />
je jedním z mála vitaminů, které si naše tělo<br />
dokáže samo vyrobit. Nicméně diskuse o<br />
takto získaném množství uvádějí poměrně<br />
nízkou hladinu. Tu je možné doplnit konzumací<br />
zejména listové zeleniny, která je na<br />
vitamin K velmi bohatá, což platí například<br />
pro kapustu, brokolici nebo petržel, ale také špenát. Vitamin K je přítomný i v některých<br />
rostlinných olejích (sojový, řepkový, olivový) a obsahují ho ve velkém i játra.<br />
Doplňky stravy obsahující samotný vitamin K se příliš nevyrábějí, přidává se ale<br />
do produktů obsahujících vápník, protože jak bylo řečeno, ovlivňuje stav kostí.<br />
To je případ třeba kombinovaného doplňku stravy Vitar Vápník + Hořčík + Zinek<br />
(s <strong>vitaminy</strong> D3 a K).<br />
Vitamin K 17
Change language