ebook_vitaminy_a_mineraly_2022_LQ
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
VITAMIN B<br />
neboli B-komplex pro vaši energii<br />
Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou<br />
nezbytné pro správné fungování metabolizmu. Nedostatek vitaminu B je často spojován<br />
s únavou a vyčerpáním, kožními problémy, neschopností soustředit se nebo<br />
náchylností k infekcím. Vitaminy B-komplexu se doporučuje užívat například při<br />
nadměrné psychické i fyzické zátěži a tělu je potřeba tyto látky neustále dodávat –<br />
jako <strong>vitaminy</strong> rozpustné ve vodě se totiž dostávají močí z organizmu pryč.<br />
B vitaminů je celkem osm a každý z nich<br />
má specifický přínos pro lidský organizmus.<br />
Protože jsou jejich účinky vzájemně<br />
provázané, doporučuje se jejich podávání<br />
společně, což umožňují například<br />
vhodně zvolené doplňky stravy.<br />
Společným znakem vitaminů B je jejich<br />
přínos energetickému metabolizmu,<br />
činnosti nervové soustavy, ale také<br />
pomoc pokožce a sliznicím. Proto má<br />
například řada domácností B-komplex<br />
spojený s opary a afty, a proto nechybí<br />
8<br />
Vitamin B
Change language