Stressbewältigung Sicher und gelassen im Umgang mit Stress
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<strong><strong>Stress</strong>bewältigung</strong><br />
Inhaltsverzeichnis<br />
1 Zum Einstieg ................................................................................. 5<br />
2 Trainingsmodul 1: Entspannungstraining ................................. 9<br />
3 Trainingsmodul 2: Kognitionstraining...................................... 17<br />
4 Trainingsmodul 3: Problemlösetraining................................... 24<br />
5 Trainingsmodul 4: Genusstraining ........................................... 29<br />
6 Ergänzungsmodule .................................................................... 39<br />
7 Literaturverzeichnis.................................................................... 53<br />
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G:\FA PE & Bildung\Abteilung intern\Personalentwicklung\Ges<strong>und</strong>heitsfoerderung am Arbeitsplatz\041207 721 <strong>Sicher</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>gelassen</strong> <strong>im</strong> <strong>Umgang</strong> <strong>mit</strong> <strong>Stress</strong>.doc<br />
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