Beratungshilfe Selbstmedikation - Lak-rlp.de
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Schlankheitsmittel<br />
Beratung:<br />
• Realistische Zielsetzung<br />
• Erfolg durch aktive Mitarbeit <strong>de</strong>s Kun<strong>de</strong>n (ehrliche Selbstanalyse)<br />
• Ernährungsprotokolle führen<br />
• Erfolg/Mißerfolg regelmäßig diskutieren!<br />
• Min<strong>de</strong>stens 2l kalorienfreie Flüssigkeit/Tag (Tee, Mineralwasser)<br />
• Viel Bewegung!<br />
• AM nur für Einstieg:<br />
• Quellstoffe (CM3, Matricur, ...) Cave: Darmverschluß<br />
• Chitosane: teuer und allergen<br />
• Geeignet: Formuladiäten (Modifast ® , Slimfast ® , Bionorm ® , ...)<br />
Hinweise:<br />
• Blitzdiäten langfristig erfolglos<br />
• Langsamer Einstieg → sonst Resorptionsverän<strong>de</strong>rung von AM<br />
• Kochsalzverbrauch einschränken (→ Wasserretention)<br />
• Vermeidung von Süßem, Alkohol, Fett, (→ nicht zu rigi<strong>de</strong>)<br />
• Selbsthilfegruppen (Weight-Watcher, ...)<br />
Qualitätszirkel<br />
Pharmazeutische Betreuung<br />
Rosenheim
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