Beratungshilfe Selbstmedikation - Lak-rlp.de
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Fragen zur Indikation Unruhe und Schlaflosigkeit<br />
Unbestimmter Wunsch Bestimmter Wunsch<br />
Für wen brauchen Sie das<br />
Medikament?<br />
Welche Beschwer<strong>de</strong>n stehen im<br />
Vor<strong>de</strong>rgrund?<br />
Was haben Sie schon probiert?<br />
Wen<strong>de</strong>n Sie noch weitere<br />
Medikamente an?<br />
(Lei<strong>de</strong>n Sie unter Allergien?)<br />
Wirkstoffe<br />
1. Hypnotika<br />
1.1. pflanzliche:<br />
Baldrian, Hopfen,<br />
Laven<strong>de</strong>l, Melisse<br />
1.2. synthetische:<br />
H1-Antihistaminika<br />
Diphenhydramin,<br />
Doxylamin<br />
2. Sedativa<br />
2.1. pflanzliche:<br />
2.1.1. Baldrian<br />
2.1.2. Johanniskraut<br />
2.1.3. Passionsblume<br />
Ergänzen<strong>de</strong> Hinweise:<br />
Erwachsene<br />
Schwangere (Monat?)<br />
Kin<strong>de</strong>r (Alter?)<br />
NEIN<br />
1. Einschlaf- o<strong>de</strong>r Durchschlafstörungen<br />
(siehe 1.)<br />
2. Nervosität, Stress (siehe 2.)<br />
3. chron. Schlafstörungen > 3-4 Wochen<br />
Bestehen die Beschwer<strong>de</strong>n schon länger?<br />
- WW mit an<strong>de</strong>ren zentralnervös wirken<strong>de</strong>n AM und Alkohol<br />
- medikamenteninduziert? (z.B. Koffein, Diuretika, Theophyllin)<br />
- wegen Grun<strong>de</strong>rkrankungen? (z.B. Asthma, Herzinsuffizienz,<br />
Prostatahyperplasie, Schmerzen)<br />
Evtl. durch vorherige Frage abgeklärt<br />
Arztbesuch empfohlen<br />
Arztbesuch empfohlen<br />
Arztbesuch empfohlen<br />
Pflichthinweise<br />
Kennen Sie das<br />
Medikament bereits?<br />
- bei nervös bedingten Schlafstörungen<br />
- Wirkung steigt bei regelmäßiger Einnahme, Maximum nach ca. 1-2 Wo<br />
- Dosierung individuell<br />
- bei Einschlafstörungen 30 min. vor <strong>de</strong>m Schlafengehen<br />
- bei Durchschlafstörungen direkt vor <strong>de</strong>m Schlafengehen<br />
- nicht nachdosieren<br />
- nie zusammen mit Alkohol (WW Alkoholverstärkung)<br />
- Einnahme nicht länger als eine Woche<br />
- UAW: Sedierung, „Hang over“<br />
- Cave: 8 Std. Abstand bis Teilnahme am Straßenverkehr, Abusus<br />
- bei Unruhezustän<strong>de</strong>n mehrmals täglich<br />
- beruhigend, bei Unruhe<br />
- stimmungsaufhellend, bei Depressionen, Stress, Unruhe<br />
- Wirkungseintritt nach ca. 14 Tagen, <strong>de</strong>shalb über längere Zeit nehmen<br />
- Photosensibilität!<br />
- bei nervöser Unruhe<br />
- keine schwerverdaulichen Speisen nach 17.00h<br />
- abends wenig Alkohol, kein Nikotin o<strong>de</strong>r Koffein<br />
- tagsüber körperliche Aktivität, Tag ruhig ausklingen lassen<br />
- regelmäßige Schlafzeiten, im Bett nicht zu lange wach liegen (
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