Michèle M.: «Meine Kinder geben mir Kraft» Seite 4 ... - Fragile Suisse

iStockphoto
Maux de tête après une lésion cérébrale
« Après un accident vasculaire cérébral ou
un traumatisme cranio-cérébral (TCC), le
patient est sans aucun doute plus sujet
aux maux de tête, surtout pendant la
phase aiguë et dans les semaines qui
suivent », déclare le Dr Peter Sandor,
président de la Société suisse pour
l’étude des céphalées. « La prédisposition
à la migraine est cependant largement
répandue dans la population » expliquet-il.
Souvent, les personnes qui souffrent
de céphalées chroniques après un TCC
avaient déjà un terrain migraineux avant
le traumatisme. Pour le neurologue Peter
Zangger, les maux de tête chez les
personnes cérébro-lésées sont un signe
classique de stress. « Et chez ces personnes,
la limite à ne pas dépasser est
souvent plus basse que chez les personnes
en bonne santé. » Pour cette
raison, il peut arriver que les personnes
victimes d’un traumatisme cranio-cérébral
ou d’un accident vasculaire cérébral
souffrent plus souvent de maux de tête
qu’auparavant.
Maux de tête inhabituels et violents ? Attention ! C’est peut-être le symptôme
d’une attaque cérébrale.
Des plantes et des aiguilles contre
les maux de tête
Texte : Verena Paris
Une douleur sourde, des élancements, de véritables coups de couteau : les maux de
tête revêtent des formes multiples. Les méthodes de traitement douces sont tout
aussi variées. FRAGILE Suisse s’est renseigné sur les remèdes populaires utiles pour
lutter contre les céphalées. Cet article reflète l’avis de différentes personnes, cérébrolésées
ou non.
Pour commencer, il faut savoir que la
douleur représente un signal d’alarme à
ne pas négliger. Les maux de tête peuvent
aussi bien être le symptôme d’une hémorragie
cérébrale (lorsqu’ils sont inhabituels
et violents), que d’une grippe, d’une malposition
de la mâchoire ou encore d’une
hypertension. Il faut donc immédiatement
consulter le médecin en présence de douleurs
aiguës, inhabituellement fortes ou
qui durent depuis plus de 72 heures.
Il existe aussi des maux de tête sans
raison organique. Qui ne connaît pas ce
martèlement dans les tempes, que ce
soit après une journée fatigante, lorsque
le travail vous stresse ou quand le foehn
souffle ? Avec un peu de chance, la douleur
disparaît aussi vite qu’elle est venue.
Parfois, elle est tenace. Il est tentant alors
de recourir aux antalgiques et autres comprimés
qui promettent un soulagement
rapide. Une solution qui peut aboutir à
une dépendance et entretenir les maux
de tête. Un véritable cercle vicieux.
Enquête sur Facebook
Les maux de tête sont le signe que le
corps est sous tension, estime Bruno
Zach, physiothérapeute et naturopathe.
« Les artères transportent le sang avec
l’oxygène et les éléments nutritifs vers
tous les tissus et organes. » Une personne
sous stress présente un tonus musculaire
plus élevé, la tension artérielle s’élève
et la respiration se modifie. « Après un
épisode de tension, il est important de
se détendre. » Bruno Zach recommande
dans ce cas la relaxation musculaire
progressive. Elle consiste à contracter les
uns après les autres certains groupes de
muscles. Le sujet maintient la contraction
brièvement, relâche les muscles et
observe ce qui a changé. La perception du
corps s’améliore et la personne apprend
à recourir volontairement à la relaxation
musculaire. « Le mouvement est l’origine
de la vie », résume Bruno Zach.
« Le yoga », tel est le remède miracle
contre les maux de tête, du moins
selon notre enquête sur Facebook. En
se concentrant sur sa respiration et ses
mouvements, on peut freiner la ribambelle
de pensées qui vous trottent dans la
tête et retrouver la paix. Il existe d’autres
techniques de relaxation connues, comme
22 FRAGILE Suisse 04 | 2012