Brüggener Blumentopf

Dr. med.
Johann
Heinrich
Arens
Den Leserinnen und Lesern des
Stadtjournals gibt der Brüggener Arzt
Dr. med. Johann Heinrich Arens, Facharzt
für Allgemein- und Ernährungsmedizin,
Monat für Monat wertvolle
Gesundheitstipps.
Wenn die Pumpe
streikt - Teil II
von Dr. med. Johann Heinrich Arens
Jedes Jahr sterben in Deutschland rund
50.000 Menschen an Herzschwäche. Doch
wer ein paar einfache Regeln beachtet, muss
sich der schleichenden Krankheit nicht
ausliefern.
Herzinsuffizienz-Patienten müssen ganz
aktiv mitarbeiten. Entscheidend ist, dass sie
einen gesunden Lebensstil verfolgen. Dazu
gehören regelmäßige Bewegung und gesunde
Ernährung. Herzschädigende Substanzen
wie Alkohol und Nikotin sollten vermieden
und möglichst wenig Salz gegessen werden.
Während man in den 80-er Jahren Patienten
dazu anhielt, sich mit krankem Herzen
möglichst körperlich zu schonen, raten Experten
heute bei stabilem Krankheitszustand
zu einer Bewegungstherapie. Durch
GESUNDHEIT
Sport wird der Herzmuskel trainiert und der
Blutfluss im Körper normalisiert. Die Auswurfleistung
bessert sich und der im Blut
enthaltene Sauerstoff kann wieder besser
genutzt werden. Ideal sind Sportarten, die
viel Bewegung unter wenig Kraftaufwand
ermöglichen, wie Nordic Walking, Wandern
oder Radfahren. Betroffene sollten allerdings
nicht ohne ärztlichen Rat ein Sportprogramm
beginnen. Besser ist es, beim
Hausarzt zunächst den aktuellen Gesundheitszustand
feststellen zu lassen und zu
überprüfen ob die Medikamente noch richtig
dosiert sind. Ein Belastungstest hilft einzuschätzen,
wie fit der Patient tatsächlich ist.
Der Aufwand lohnt sich, denn eine Studie
mit mehr als 800 Patienten zeigt eine
Verbesserung der Leistungsfähigkeit um
zehn bis zwanzig Prozent. Auch Krankenhauseinweisungen
und Todesfälle
verringerten sich durch Sport deutlich.
Um einer weiteren Verschlimmerung vorzubeugen,
sollten an Herzschwäche leidende
Menschen täglich ihr Gewicht kontrollieren.
Denn eine Gewichtszunahme ohne
Veränderung der Ernährungsgewohnheiten
und Bewegung weist auf eine Wassereinlagerung
hin. Diese entsteht vermehrt
beim Fortschreiten der Herzschwäche.
Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit
sind die häufigsten Ursachen für eine Herzschwäche.
Ein komplexes Zusammenspiel
von Gehirnstrukturen, Nerven und Hormonen
regulieren die Höhe des Blutdrucks.
Mediziner unterscheiden fünf Hauptgruppen
von Blutdruckmedikamenten, die in
den Regelkreis eingreifen. Beta-Blocker,
ACE-Hemmer, AT1-Antagonisten, Diuretika
und Calcium-Antagonisten kommen
zum Einsatz, wenn trotz Allgemeinmaßnahmen
wie regelmäßige Bewegung, einer
Reduktion des Übergewichtes und einer
salzarmen und vitaminreichen Ernährung
immer noch ein Bluthochdruck besteht.
Die Wahl des richtigen Medikamentes muss
für jeden Patienten individuell getroffen werden
und richtet sich insbesondere nach dessen
Vorerkrankungen. Nicht selten müssen
mehrere Wirkstoffe kombiniert werden, um
den Blutdruck wirksam senken zu können.
Das Herz in Zahlen:
• Drei Milliarden Mal schlägt das Herz während
eines Menschenlebens. Der Mensch ist
somit eine Ausnahme unter den Lebewesen.
Ein durchschnittliches Säugetierherz bringt
es auf gerade mal eine Milliarde.
• Über 100.000 Kilometer lang sind die
Blutgefäße, durch die das Herz eines einzelnen
Erwachsenen Blut pumpen muss.
Damit ergeben sie eine Gesamtstrecke, die
mehr als dem zweifachen Umfang der Erde
entspricht.
• Bis zu 60 Minuten Kreislaufstillstand kann
ein Mensch überleben – sofern sein Körper
zuvor auf 17 Grad Celsius herunter gekühlt
worden ist. Dies machen sich insbesondere
Herzchirurgen zunutze. Bei normaler Körpertemperatur
(ca. 37 Grad) sind es nur drei
bis vier Minuten.
• 363.785 Deutsche starben im vergangenen
Jahr an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Damit
sind sie immer noch führende Todesursache
in der Bundesrepublik.
Ihr Dr. Johann Heinrich Arens
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Heike
Thyssen
Liebe Leserinnen und Leser,
unter dieser Rubrik finden Sie regelmäßig
wertvolle Informationen, Tipps und
Anregungen zum Thema Gesundheit.
Die Autorin ist Filialleiterin der
Brüggener Regenbogen-Apotheke.
Brandwunden
von Heike Thyssen
Wie schnell ist es passiert. Streichhölzer, Kerzen,
Feuerzeug: an jeder Flamme kann man
sich verbrennen. Auch im Haushalt entstehen
sehr häufig Brandwunden. Ein Moment
der Unachtsamkeit und man hat sich am
heißen Backblech, am Bügeleisen, am heißen
Wasserdampf oder, oder …. verbrannt.
Starke Hitze, offene Flammen, heiße Flüssigkeiten,
Strom oder Strahlen können die
Haut verbrennen. Brandwunden heilen
meist sehr schlecht, da sehr viele Hautzellen
bei einer Verbrennung zerstört werden. Der
Schweregrad der Verbrennung hängt davon
ab, ob nur die oberflächlichen Hautschichten
betroffen sind oder auch die unteren.
Mediziner unterscheiden drei verschieden
Verbrennungsgrade:
Bei Verbrennungen 1. Grades ist nur die
oberste Hautschicht verbrannt. Die Haut ist
gerötet, trocken und geschwollen. Die Wunde
verheilt meist innerhalb weniger Tage von
selbst.
Bei Verbrennungen 2. Grades kommt es neben
der Schädigung der obersten Hautschicht
zu Schädigungen der Lederhaut. Dabei ist die
Wunde rot und es bilden sich mit Flüssigkeit
gefüllte Blasen. Die Wunde kann nässen.
Bei Verbrennungen 3. Grades ist die gesamte
Haut mitsamt Haaren verbrannt. Die Haut
sieht weiß, rötlich, braun oder schwarz aus.
Die Wunde ist trocken und bildet keine Blasen.
Zusätzlich können tiefer gelegene Strukturen
wie Muskeln, Sehnen, Nerven, Blutgefäße
oder Knochen geschädigt sein.
Brandwunden entzünden sich sehr leicht.
Behandeln Sie deshalb nur kleine, oberflächliche
Verbrennungen oder Verbrühungen
selbst. Halten Sie die betroffene Stelle etwa
fünf Minuten unter fließendes kaltes Wasser.
Leichte Verbrennungen kann man mit
einer Panthenolsalbe behandeln. Eine offene
Wunde sollte mit einem Desinfektionsmittel
gespült werden und mit einem Pflaster abdeckt
werden. Brandwunden heilen schneller,
wenn die Wunde feucht gehalten wird.
Geeignet sind dazu spezielle Wundauflagen
oder Gelverbände, die die feuchte Wundheilung
unterstützen.
Größere Wunden oder schwerere Verbrennungen
sollen auf jeden Fall von einem Arzt
behandelt werden. Mit Verbrennungen bei
Babys oder Kindern soll man auch auf jeden
Fall zu einem Arzt gehen.