Bewegungs-10erli(PDF, 1.2 MB) - Sportamt Winterthur
Bewegungs-10erli(PDF, 1.2 MB) - Sportamt Winterthur
Bewegungs-10erli(PDF, 1.2 MB) - Sportamt Winterthur
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
KEULEN basic<br />
Ich kann…<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
zwei Keulen gleichzeitig 10x schwingen<br />
meinem Partner eine Keule 9x zwischen<br />
den Beinen durch und über dem Kopf<br />
übergeben (Rücken an Rücken)<br />
eine Keule zwischen die Beine klemmen<br />
und damit 8m hüpfen<br />
eine Keule 7 Sek auf der Hand balancieren<br />
6 Keulen von einer Langbank aus umtopfen<br />
(= auf die andere Seite vom Bänkli stellen)<br />
Im Langsitz die gestreckten Beine 5x über<br />
eine aufgestellte Keule heben<br />
4x Keule aufwerfen und wieder fangen<br />
3 Keulen treffen mit einem Gymnastikball<br />
einen Ball zwischen zwei Keulen durch<br />
rollen<br />
einbeinig eine 8 um<br />
zwei aufgestellte<br />
Keulen hüpfen<br />
40
Change language