Bewegungs-10erli(PDF, 1.2 MB) - Sportamt Winterthur
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Wir können…<br />
10x mit der Vorhand passen und stoppen.<br />
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9x mit der Backhand passen und stoppen.<br />
8x mit dem Ball um den Partner und<br />
zurück laufen und dann zum Partner<br />
passen. Partner startet. Das Ganze<br />
kontrolliert und in angemessenem Tempo.<br />
7x den Ball über einen Gymnastikstab<br />
heben. Der Partner stoppt den Ball.<br />
6x direkt mit der Vorhand passen.<br />
5x direkt mit der Backhand passen.<br />
4x eine 8 laufen. Den Ball dabei passen,<br />
annehmen und führen.<br />
3 hohe Schüsse von der Mittellinie ins Tor.<br />
Der Partner spielt den Ball jeweils zurück.<br />
2x den vom Partner zugeworfenen Ball<br />
direkt in der Luft zurückspielen.<br />
je 1x den Ball direkt aus der<br />
Luft am Boden stoppen<br />
und unter Kontrolle bringen.<br />
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