Bewegungs-10erli(PDF, 1.2 MB) - Sportamt Winterthur
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BADMINTON medium<br />
Ich kann…<br />
10x selber nonstop aufspielen<br />
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9x selber aufspielen; dabei vorwärts laufen<br />
8x zu zweit hin und her spielen<br />
7x mit schlechter Hand selber aufspielen<br />
6x zu zweit hin und her spielen, nur über<br />
dem Kopf<br />
5x zu zweit hin und her spielen, nur von<br />
unten schlagen<br />
4x mit der schlechten Hand<br />
zu zweit hin und her spielen<br />
3x einbeinig zu zweit<br />
hin und her spielen<br />
2x blind Absitzen<br />
und Aufstehen mit<br />
Federli auf dem Schläger<br />
1 Rekord zu zweit hin und her; notieren und<br />
immer wieder verbessern<br />
2
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