Frühjahr | 2012 Sommer | 2012 - Vhs Fn

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len weiteren Beschwerden des Bewegungsapparates
ein.
Sie arbeitet seit vielen Jahren mit der Neurostrukturellen
Integrationstechnik und ist von
dieser Heilmethode überzeugt. Sie erläutert
deshalb das Prinzip dieser Methode und
stellt sie in einer Demonstration vor.
Bitte melden Sie sich, damit wir besser planen
können, rechtzeitig an.
Beginn: Mo., 12.03.12, 19.00 - 21.15 Uhr
1 Abend (3 UE)
Ort: vhs FN, Seminarraum 6 (1. OG)
Kosten: 13,80 EUR
Belegung: 10 - 14
X5111
Brustselbstuntersuchung nach der
Mamacare-Methode
Zum Thema Frauengesundheit
Dr. med. Elisabeth Brendle, Ärztin
Brustselbstuntersuchung nach der Mammacare-Methode
ist die einzige wissenschaftlich
anerkannte Methode zum Selbstabtasten
der Brust, um frühe krankhafte Veränderungen
der Brust zu entdecken.
In einer Kleingruppe erlernen Sie in Theorie
und Praxis die wichtigsten Grundlagen dieser
Früherkennungsmöglichkeit.
Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage
mit.
Beginn: Mo., 23.04.12, 18.00 - 19.30 Uhr
1 Abend (2 UE)
Ort: vhs FN, Entspannungsraum (UG)
Kosten: 40,00 EUR
Belegung: 3 - 4
X5112
Brustselbstuntersuchung nach der
Mamacare-Methode
Zum Thema Frauengesundheit
Dr. med. Elisabeth Brendle, Ärztin
Inhalte siehe X5111.
Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage
mit.
Beginn: Mo., 23.04.12, 19.45 - 21.15 Uhr
1 Abend (2 UE)
Ort: vhs FN, Entspannungsraum (UG)
Kosten: 40,00 EUR
Belegung: 3 - 4
Wassersport
Tauchen
Tauchen - Faszination, Abenteuer und Wohlbefinden
gleichermaßen.
Wer kennt nicht die Berichte von außergewöhnlichen
Tauch- oder Schnorchelausflügen;
aus
Erzählungen von Bekannten, Freunden,
aus dem Fernsehen, aus Magazinen oder
Reisekatalogen.
Hin- und Hergerissen zwischen Reiz und vorsichtigem
Abwarten, immer mit dem Gefühl
„das traue ich mir nicht zu“, wurde der Entschluss
zur Teilnahme an einem Tauchkurs
immer wieder verschoben.
Jetzt ist alles ganz einfach: die VHS bietet
allen Interessierten in Kooperation mit der
renommierten Tauchschule Meersburg die
Möglichkeit zum Kennen lernen einer neuen
Dimension.
Der VHS - Tauchkurs bietet Ihnen die Möglichkeit
das Tauchen kennen zu lernen. In
Module aufgeteilt, können Sie selbst entscheiden,
wie weit Sie gehen möchten:
Informationsabend - Theorieausbildung -
Poolausbildung - Freiwasserausbildung - international
anerkannter Tauchschein.
Der Besuch des gesamten Kurses (Modul
1 - 4) macht Sie vertraut mit den Grundregeln
des Tauchens. Mit dem Tauchschein
(Open-Water-Diver), welchen Sie am Ende
des Kurses erwerben können, sind Sie berechtigt
weltweit an Tauchaktivitäten jeder
Art teilnehmen.
X5155
VHS - Tauchkurs:
Modul 1 - Informationsabend
Oliver Mielke
In diesem Modul erfahren Sie, welche
Voraussetzungen Sie wirklich mitbringen
müssen, um sicher Tauchen zu können. Sie
hören von den erstaunlichen Möglichkeiten,
sich beim Tauchen zu entspannen, Neues zu
erleben und einfach Spaß zu haben unter
Wasser.
Unterstützt durch Bilder und ein kurzes
Video werden Inhalte und Möglichkeiten zu
den VHS - Tauchkursen vorgestellt.
Beginn: Mi., 28.03.12, 18.30 - 19.30 Uhr
1 Abend (1,33 UE)
Ort: vhs FN, Seminarraum 7 (1. OG)
Kosten: Eintritt frei
Belegung: 6 - 15
X5156
VHS - Tauchkurs:
Modul 2 - Theorieausbildung
Oliver Mielke
Sie lernen die wesentlichen theoretischen
Grundlagen zum Tauchen. Welche Ausrüstung
benötige ich und wie funktioniert
diese? Welche Gefahren birgt das Tauchen
und wie kann ich diese Gefahren minimieren
oder ausschließen? Dabei werden physikalische
Grundlagen zum Druck ebenso
angesprochen, wie elementare Aspekte der
Tauchmedizin.
Beginn: Mi., 18.04.12, 18.30 - 20.00 Uhr
4 Abende (8 UE)
Ort: vhs FN, Seminarraum 3 (1. OG)
Kosten: 40,00 EUR
Belegung: 6 - 15
X5157
VHS - Tauchkurs: Modul 3 -
Poolausbildung
Oliver Mielke
Nach Abschluss des Moduls Tauchtheorie
können endlich die erworbenen Fähigkeiten
umgesetzt werden. In Kleingruppen à 4
Teilnehmern pro Lehrer werden alle wesentlichen
Übungen zum sicheren Tauchen zunächst
nur im warmen, sicheren Schwimmbad
erlernt. Am Ende der Ausbildung besteht
die Möglichkeit zum Erwerb des ersten anerkannten
Tauchscheins: DTSA (Deutsches-
Tauch-Sport-Abzeichen) Grundtauchschein
/ Pool Diver.
Einzeltermine in privaten Bädern der TSM
am Bodensee
Zusätzlich Kosten von € 20,- , wenn der
Tauchschein Pool Diver ausgestellt werden
soll.
Beginn: Mi., 16.05.12, 18.30 - 21.00 Uhr
2 Termine (6,67 UE)
Ort: Bad wird noch bekannt gegeben
Kosten: 90,00 EUR
Belegung: 6 - 15
X5158
VHS - Tauchkurs:
Modul 4 - Freiwasser - Praxis
Oliver Mielke
Freiwassertauchgänge zum Erwerb des
internationalen Tauchscheins Open Water
Diver. Dieser Kurs/ Tauchschein berechtigt
weltweit zur Teilnahme an Tauchaktivitäten.
Für die international anerkannte Brevetkarte
(optional) werden zusätzlich zum Kurspreis
44,- € berechnet.
Die Freiwasserausbildung kann wahlweise
an 4 Abenden (jeweils Mittwochs ab dem
13.06.2012) oder kompakt an 2 Tagen am
Pfingstwochenende absolviert werden, See
1+2 am 26.05.
und See 3+4 am 27.05.2012 absolviert
werden.
Beginn: Mi., 13.06.12, 18.30 - 21.00 Uhr
4 Termine (13,33 UE)
Ort: Bodensee
Kosten: 120,00 EUR
Belegung: 6 - 15
Entspannung
für jede Frau und jeden Mann
X5201
Achtsamkeit für jeden, ein
Tagesseminar
Achtsamkeitstraining, MBSR
(Mindfulness based stress
reduction)
Petra Radlow, M.A.
Gesundheitsförderung, Pflegepädagogin
(FH), Entspannungsfachfrau
Das Meditationsseminar und Achtsamkeitstraining
Mindfulness based stress reduction
MBSR, ist geeignet Entschleunigung und
Stille zu erleben und einzuüben. Diese Erfah-