Frühjahr | 2012 Sommer | 2012 - Vhs Fn
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88<br />
Leichte Sportbekleidung; Turnschuhe sowie<br />
aus hygienischen Gründen ein Handtuch ist<br />
mitzubringen.<br />
Beginn: Mo., 06.02.12, 16.45 - 17.30 Uhr<br />
6 Abende (6 UE)<br />
Ort: vhs FN, Entspannungsraum (UG)<br />
Kosten: 21,60 EUR<br />
Belegung: 6 - 12<br />
X5348A<br />
INKONTINENZ!!<br />
ein Tabu Thema für Männer???<br />
Stufe 1<br />
Manfred Seitzer<br />
Inhalte siehe X5347.<br />
Leichte Sportbekleidung; Turnschuhe sowie<br />
aus hygienischen Gründen ein Handtuch ist<br />
mitzubringen.<br />
Beginn: Mo., 16.04.12, 16.45 - 17.30 Uhr<br />
6 Abende (6 UE)<br />
Ort: vhs FN, Entspannungsraum (UG)<br />
Kosten: 21,60 EUR<br />
Belegung: 6 - 12<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
X5355<br />
Wirbelsäulengymnatik für Damen<br />
und Herren am Vormittag<br />
Renate Feigl, staatl. gepr. Sport- und<br />
Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrer<br />
KddR<br />
Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden tun?<br />
Die Kursstunde bietet Ihnen rundum einen<br />
Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag. Kräftigen,<br />
Dehnen, Entspannen und Energie tanken<br />
können Sie bei unserer Fachfrau in Sachen<br />
Gesundheit und Rücken. Durch kleine Verhaltensänderungen<br />
im Alltag lernen Sie den<br />
Rücken zu entlasten.<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten mit.<br />
Beginn: Fr., 10.02.12, 10.00 - 10.55 Uhr<br />
13 Vormittage (15,89 UE)<br />
Ort: vhs FN, Vortragssaal 1 (EG)<br />
Kosten: 57,20 EUR<br />
Belegung: 8 - 16<br />
X5359<br />
Wirbelsäulengymnastik mit Musik<br />
für Damen und Herren<br />
In diesem Kurs variieren gymnastische<br />
Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung<br />
der Muskulatur. Schwerpunkte sind<br />
auf den Rücken und auf die Entspannung<br />
gelegt. Schön, dass Sie sich für Ihr Wohlbefinden<br />
Zeit nehmen.<br />
Beginn: Di., 07.02.12, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
15 Abende (30 UE)<br />
Ort: Merianschule<br />
Kosten: 90,00 EUR<br />
Belegung: 10 - 20<br />
X5361<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Gertrud Fissl, Diplomsportlehrerin u.<br />
staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin<br />
Das vordringlichste Ziel der Stunde ist der<br />
Aufbau und Erhalt der Stütz- und Rückenmuskulatur,<br />
also der Kraft, die für die Stabilität<br />
der funktionell richtigen Körperstatik<br />
und für Bewegungsausgleich sorgt.<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten mit.<br />
Beginn: Mo., 06.02.12, 10.20 - 11.05 Uhr<br />
10 Vormittage (10 UE)<br />
Ort: vhs FN, Gymnastikraum (EG)<br />
Kosten: 36,00 EUR<br />
Belegung: 10 - 20<br />
X5362<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Gertrud Fissl, Diplomsportlehrerin u.<br />
staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin<br />
Inhalte siehe Kurs X5361<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten mit.<br />
Beginn: Mo., 06.02.12, 11.05 - 11.50 Uhr<br />
10 Vormittage (10 UE)<br />
Ort: vhs FN, Gymnastikraum (EG)<br />
Kosten: 36,00 EUR<br />
Belegung: 10 - 20<br />
X5363<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Gertrud Fissl, Diplomsportlehrerin u.<br />
staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin<br />
Inhalte siehe Kurs X5361<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten und<br />
zwei weitere Handtücher mit.<br />
Beginn: Di., 07.02.12, 08.30 - 09.15 Uhr<br />
10 Vormittage (10 UE)<br />
Ort: vhs FN, Gymnastikraum (EG)<br />
Kosten: 36,00 EUR<br />
Belegung: 10 - 20<br />
X5364<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Gertrud Fissl, Diplomsportlehrerin u.<br />
staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin<br />
Inhalte siehe Kurs X5361<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten und<br />
zwei weitere Handtücher mit.<br />
Beginn: Di., 07.02.12, 09.15 - 10.00 Uhr<br />
10 Vormittage (10 UE)<br />
Ort: vhs FN, Gymnastikraum (EG)<br />
Kosten: 36,00 EUR<br />
Belegung: 10 - 20<br />
X5365<br />
Gesund und fit - Wirbel für Wirbel<br />
Andrea Seitzer, Krankengymnastin<br />
Gehören Sie zu denjenigen, die schon einmal<br />
Probleme mit Bandscheibe, Ischiasnerv etc.<br />
hatten? Oder haben Sie gerade eine KG-<br />
Behandlung nach Bandscheibenvorfall abgeschlossen?<br />
In diesem Kurs finden Sie eine<br />
funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit<br />
Alltagstraining.<br />
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen<br />
Handtücher zur Auflage auf die Matten mit.<br />
Beginn: Di., 07.02.12, 10.05 - 11.00 Uhr<br />
12 Vormittage (14,67 UE)<br />
Ort: vhs FN, Gymnastikraum (EG)<br />
Kosten: 52,80 EUR<br />
Belegung: 10 - 15<br />
vhs-Minis<br />
X5366<br />
vhs-Minis<br />
Krabbelmäuse und Klettermaxe<br />
für 1 1/2 - 2 1/2 jährige<br />
Britta Müller, Sportlehrerin und<br />
Physiotherapeutin<br />
Kinder erleben und erfahren ihre Umwelt vor<br />
allem über ihre eigene Bewegung und ihr eigenes<br />
Handeln. In diesem Kurs werden ganz<br />
gezielt Bewegungsanreize geschaffen, die<br />
zum Mitmachen auffordern und vielseitige<br />
Bewegungserfahrungen ermöglichen.<br />
Mit Hilfe von Bewegungslandschaften erkunden<br />
wir das „Abenteuer“ Sporthalle.
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