Programm „GesundesUnna“ 2011 - Evangelisches Krankenhaus ...

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Referent:
Sabrina Specht,
Sporttherapeutin
Körperwahrnehmung
Bodybalance
Bodybalance ist eine Mischung aus Yoga und Pilates und bietet damit
eine Kombination aus physischem Nutzen und Workout mit mentaler
Erneuerung! Es stärkt alle Muskelgruppen und wirkt beruhigend. Bodybalance
ist der perfekte Gegenpol zum Stress des modernen Lebens.
Ort: GesundesUnna
Termin: 1. Halbjahr: Fr, 28.01.2011, 15:00 – 16:30 Uhr
2. Halbjahr: Fr, 23.09.2011, 15:00 – 16:30 Uhr
Kosten: 80,00 € / 10 x 90 Minuten, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen
nach regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
Pilates-Gymnastik am Vormittag
Für alle, die fit und gesund sein und bleiben möchten, bietet Pilates eine
hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Die Methode
fördert sowohl den Muskelaufbau, als auch die Koordination und Flexibilität.
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und
Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewusstsein und reduziert
Stress. Mit nur wenigen präzisen Wiederholungen der verschiedenen
Übungen erzielen Sie eine hohe Wirkung. Unabhängig vom Alter und der
physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden.
Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und Spaß macht!
Ort: GesundesUnna
Termin: 1. Halbjahr: Mo, 24.01.2011, 09:30 – 11:00 Uhr
2. Halbjahr: Mo, 19.09.2011, 09:30 – 11:00 Uhr
Kosten: 80,00 € / 10 x 90 Minuten, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen
nach regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
Vortrag Kurs Aktion