Programm „GesundesUnna“ 2011 - Evangelisches Krankenhaus ...
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Kursleitung:<br />
Dorothe<br />
Wortmann-Schabsky,<br />
Heilpädagogin und<br />
Entspannungspädagogin<br />
44<br />
Körperwahrnehmung<br />
Sanfte Schlafentspannung<br />
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die unter Schlafstörungen oder<br />
Einschlafstörungen leiden, bzw. diesen vorbeugen möchten.<br />
Durch behutsame, langsame kleine Bewegungen, die in spezielle<br />
Entspannungsübungen eingebettet sind, gelangt der Mensch von<br />
einem aktiven und wachen Zustand in einen Zustand tiefer physischer<br />
und geistiger Ruhe und schläft so ganz von selbst ein, wenn er<br />
Schlaf braucht. Die Teilnehmer lernen zudem kurze, sanfte Tagesübungen,<br />
die bereits den Tag „zähmen“ und so optimal auf eine gute<br />
Nacht vorbereiten.<br />
Ort: GesundesUnna<br />
Termin: 1. Halbjahr: Mi, 09.02.<strong>2011</strong>, 18:00 – 19:30 Uhr<br />
2. Halbjahr: Mi, 21.09.<strong>2011</strong>, 18:00 – 19:30 Uhr<br />
Kosten: 37,50 € / 4 x 90 Minuten<br />
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de<br />
Vortrag Kurs Aktion
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