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an wenigen Standorten differenzierte Programme. Und während
auf Ernährung, präventives Krafttraining und adäquates
Aufwärmen sorgsam geachtet wird, bleibt für die Bearbeitung
psychosozialer Probleme nur wenig Zeit. Doch die gibt es
durchaus. Übertrainings­ oder Burn­out­Symptome sind mit
Sicherheit keine Alltagsphänomene; dennoch überrascht die
Häufigkeit solcher Beschwerden. Mehr als drei Viertel der von
uns befragten Athleten berichten von gelegentlicher extremer
Müdigkeit. Mehr als drei Viertel geben an, gelegentlich an
Kraftlosigkeit oder an einem Gefühl des „Ausgebranntseins“ zu
leiden, wenn dies auch nur bei jedem Zwanzigsten täglich der
Fall ist. Gelegentliche Schlafstörungen haben mehr als die
Hälfte und auch depressive Verstimmungen oder Unglücklichsein
sind keine Ausnahmeerscheinungen – mehr als ein
Fünftel leidet mindestens einmal pro Monat darunter. Der
Kreis von Athleten mit Hinweisen auf eine ausgeprägte Burnout­Symptomatik
ist insgesamt gesehen relativ klein. Doch
burn­out­gefährdet sind nicht wenige.
Eigentlich sind Spitzensportler im Grunde extrem stressresistente
und intrinsisch motivierte Personen, die sehr hart im
Nehmen sind. Doch die Anforderungen des Spitzensports
führen die Athleten nicht selten auch an ihre Grenzen. Wie
gut solche Grenzbelastungen bewältigt werden, liegt auch an
den Betreuungsstrukturen vor Ort. Und diese sind im Spitzensport
durchaus noch ausbaufähig.
Fazit
Um auf die Ausgangsfrage zurückzukommen: Kann Spitzensport
gesund sein? Es kommt auf die Perspektive an. Dass der
Spitzensport aber nicht (zu) ungesund wird, ist eine umfassende
gesundheitsbezogene Betreuung der Spitzenathleten notwendig.
Die muss übrigens bereits im Nachwuchsbereich ansetzen.
Das ist vielen Verbänden durchaus bewusst. Vor diesem Hintergrund
wird derzeit vom Institut für Sportwissenschaft der
Universität Tübingen gemeinsam mit der Abteilung Psychosomatik
und Psychotherapie des Universitätsklinikums Tübingen
sowie dem Mannheimer Institut für Public Health ein großes,
vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft finanziertes Forschungsprojekt
zum Umgang mit Gesundheit im olympischen
Nachwuchsleistungssport durchgeführt [3].
Literatur:
[1] Thiel, A., Mayer, J., Digel, H. (2010). Gesundheit und Spitzensport. Sozialwissenschaftliche Analysen.
Schorndorf: Hofmann.
[2] Mayer, J. (2010). Verletzungsmanagement im Spitzensport. (Forum Sportwissenschaft, Band: 20)
Hamburg: Czwalina.
[3] Thiel, A., Diehl, K., Giel, K., Schnell, A., Schubring, A., Mayer, J., Zipfel, S. & Schneider, S. (2011). The
German Young Olympic Athletes‘ Lifestyle and Health Management Study (GOAL Study): design of a
mixed-method study. BMC Public Health, 11 (1), 410.
■■ ansgar.thiel@uni-tuebingen.de
■■ jochen.mayer@uni-tuebingen.de
03.11 medicalsports network 21
Die Nahrungsergänzung für Sportler
„Auf der Triathlon Langdistanz spielt die richtige Ernährung eine
ent scheidende Rolle. Ich habe mich sowohl im Training als auch im
Wettkampf bewusst für AMSPORT ® entschieden, da sowohl die Gels
als auch die Getränkepulver mir helfen, die richtige und ausgewogene
Energie bereitzustellen. Sie sind sehr gut verträglich, was den renngestressten
Magen entlastet. Daneben schmecken sie auch ausgezeichnet.
Waldfrucht ist mein Favorit. Sowohl beim Gel als auch beim
Competition Pulver. Und für die Phasen, wo
das Gewicht noch ein wenig runter muss: das
AMFORMULA ® DIET schmeckt wie Icecream-
Shakes. Abends nach dem Training helfen
mir die AMSPORT ® Aminosäuren, mich vom
Training gut zu erholen und mich auf den
nächsten Tag vorzubereiten.“
Sandra WallenhorSt, zweifache
Ironman-europameisterin 2009 und 2010
COMPETITIOn
Für intensives training und WettkampF
AMSPORT ist offizieller Partner von
Paul Biedermann
Weltmeister und
Weltrekordhalter Schwimmen
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