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Heilfasten aktuell — Gewinndurch Verzicht!von D. SchulzZusammenfassungHeilfasten und gezielte Ernährungstherapien gehören zu den wissenschaftlich anerkanntenNaturheilverfahren, die sich jedoch im Gegensatz zu der früher praktiziertenLehre der Gesunderhaltung heute eher aus der Erkenntnis heraus entwikkelthaben, daß zahlreiche Zivilisationserkrankungen ernährungsbedingten Ursprungssind. Die gründliche Darmsanierung als Einstieg in das Fasten und eineunterstützende Physiotherapie führen zur Eliminierung der durch permanenteFehl- und Überernährung verursachten Stoff wechselabbauprodukte und Gefäßablagerungen.Das Selbstreinigungsvermögen des Verdauungssystems wird aktiviert,so daß den zahlreichen, durch Verschlackung und Übersäuerung des Stoffwechselsbedingten Überlastungskrankheiten entgegengewirkt werden kann. Erfolgt imAnschluß an eine Fastenkur eine gezielte Ernährungskorrektur, die zu einer dauerhaftenNeuorientierung der Lebens- und Ernährungsweise führt, wird deutlich,daß Heilfasten neben der Bedeutung in der Therapie der Verdauungs-Stoffwechselerkrankungen eine wichtige Aufgabe in deren Prävention besitzt.Schlüsselwörter: Heilfasten, ernährungsbedingte Überlastungskrankheiten,Darmsanierung, Indikationen, Kontraindikationen, ErnährungstherapieSummaryFasting eures and speeifie nutritional therapies are among the scientifically recognizednaturopathic methods which, however — in contrast to the earlier teachingson health maintenance — are today based more on the insight that many civilization-relatedailments have a nutritional basis. Thorough intestinal cleansing as thefirst Step in fasting and supportive physiotherapy result in elimination ofthe variousmetabolites and vascular deposits left in the body by constant false nutritionand overeating. The self-cleaning capability ofthe digestive system is activated, sothat many overstrain ailments caused by waste produets and excessive aeidificationofthe metabolism can be treated. If a fasting eure is followed by speeifie nutritionalcorrections leading to a re-orientation ofone's way ofliving and eating, itbecomes clear that fasting eures has an important role to play in prevention of digestiveand metabolic illness, and not only in therapy ofthese conditions.Key words: fasting eure, nutrition-related overstrain ailments, intestinal cleansingindications, contraindications, nutritional therapyIm Altertum richteten sich die Menschennach der Lehre der Gesunderhaltung.Jedes Individuum sollte alsgeistig selbständiges Lebewesen Eigenverantwortungfür sein Leben entwickeln.Die aktive Verantwortung fürden eigenen Körper, die Pflege vonKörper und Seele gehörten zu den natürlichenAufgaben eines jeden Menschen.Ziel war eine möglichst hochwertigeLebens- und Gesundheitskultur.In dieser Gesundheitslehre war dasregelmäßige Heilfasten zur Reinigungvon Körper und Geist fest verankert.Diese Wechselbeziehung Körper undGeist, dieses Ineinanderflechten vonphysischen und psychischen Einflüssen,das Verständnis der „GanzheitMensch", eingebunden und permanentbeeinflußt durch Natur und Umwelt,stellt den Kern der damaligen Lebensphüosophiendar.Auch heutzutage gehören Fasten, intensivdiätetischeMaßnahmen undeine gezielte Ernährungstherapie zuden wissenschaftlich anerkannten Naturheilverfahren.Jedoch wird der psychosomatischeAspekt der Medizin imallgemeinen und naturheilkundlichorientierter Aspekte im besonderenmehr und mehr durch die rein somatischeBetrachtungsweise verdrängt.Heute spricht kaum einer mehr von einerLebens- und Gesundheitskultur.Gesundheit gilt nur noch als Zustanddes Nicht-krank-Seins. Die ursprünglichangestrebte Gesunderhaltung isteiner simplen Krankenversorgung gewichen.Einige grundlegende Gesichtspunktesind dennoch erhalten geblieben:— der Aspekt der Prävention— die Forderung nach einer gesünderenLebensweise— die Betrachtung des GesamtsystemsMensch und— die Forderung, in dieses System inregulierender Weise einzugreifen,um die Selbstheilungsmechanismendes Organismus zu aktivieren.Die „Renaissance" des Fastens und gezielterErnährungstherapien erfolgte740 Arztezeitschnft für Naturheilverfahren 36, 10 (1995)