17_WOW_Magazin_Nr_2_16_ES
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DAS G<strong>ES</strong>UNDHEITS-INTERVIEW<br />
WAS GENAU<br />
BEDEUTET<br />
DETOX?<br />
Detox-Expertin und Buchautorin<br />
Nicole Staabs (*) im Gespräch mit<br />
«<strong>WOW</strong>!» zu diesem aktuellen Thema<br />
INTERVIEW MIT NICOLE STAABS<br />
«<strong>WOW</strong>!»: Frau Staabs, was genau<br />
bedeutet Detox?<br />
Wie lange sollte eine<br />
Detox-Kur dauern?<br />
Ist Detox für jeden geeignet?<br />
Nicole Staabs: Detox kommt aus dem<br />
Englischen und bedeutet Detoxification,<br />
also Entgiftung. Wenn man für sich eine<br />
Detox-Kur plant, wird in dieser Zeit auf<br />
alles verzichtet, was den Körper belastet.<br />
Alle filternden Organe wie die Leber und<br />
die Nieren werden entlastet und ihre Funktion<br />
unterstützt. Der Körper wird optimal<br />
mit Nährstoffen versorgt und kann regenerieren.<br />
Der Körper braucht etwas Zeit, um sich<br />
umzustellen, normalerweise drei Tage. In<br />
den ersten drei Tagen fühlt man sich eher<br />
schlechter als vorher, die positive Wirkung<br />
setzt erst ab dem vierten Tag ein. Wenn<br />
man sich also drei Tage als Detox-Zeit<br />
nimmt, kommt man nicht an den Punkt,<br />
an dem man sich viel besser fühlt als vorher.<br />
Aber übertreiben sollte man es auch<br />
nicht. Ich finde fünf bis zehn Tage ideal.<br />
Schwangere und Stillende sollten mit dem<br />
Detoxen lieber warten. Menschen mit Erkrankungen<br />
sollten vorher ihren Arzt konsultieren.<br />
Ansonsten kann jeder detoxen,<br />
es muss ja nicht immer nur die flüssige<br />
Variante sein.<br />
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