17_WOW_Magazin_Nr_2_16_ES

HEALTH
als Licht zu registrieren. Dabei erscheint
Strahlung mit einer Wellenlänge von 750
nm als rot und die von 400 nm als violett.
Ein Nanometer (nm) ist ein Milliardstel Meter.
Strahlung mit einer grösseren Wellenlänge
als 750 nm wird als Infrarotstrahlung
(IR-Strahlung) bezeichnet, mit einer Wellenlänge,
die kleiner ist als 400 nm, als Ultraviolettstrahlung
(UV-Strahlung). Dabei
werden drei UV-Bereiche unterschieden,
die physikalisch und biologisch verschiedene
Wirkungen besitzen. Das Spektrum
der UVB-Strahlen liegt im Bereich von 280
bis 315 nm. Sie machen circa 2 Prozent
der UV-Strahlung aus und sind sehr energiereich.
UVB-Strahlen werden grösstenteils
von der Hornschicht absorbiert
und lösen dort den Bräunungsvorgang
aus. Sie sind aber auch für entzündliche
Prozesse (Sonnenbrand/Erytheme), die
Zerstörung der Keratinozyten und der
Langerhansschen Zellen, die das Immunsystem
aufrechterhalten, sowie für die
Entstehung von Hautkrebs verantwortlich.
Das Spektrum der UVA-Strahlen liegt von
315 bis 340 nm im kurzwelligen UVA-
Bereich und von 340 bis 400 nm im langwelligen
UVA-Bereich. Sie machen circa
98 Prozent der UV-Strahlung aus, sind
weniger energiereich, aber dafür weitaus
gefährlicher. UVA-Strahlen dringen tief
bis in die Dermis ein und beschleunigen
durch die Bildung von freien Radikalen
(aggressive Sauerstoffverbindungen) die
lichtbedingte Hautalterung. Sie schädigen
Kollagen und Elastin und vermindern die
Elastizität der Haut. Bei längerfristigem
Sonnenmissbrauch kann es indirekt zu
Hautveränderungen wie Hautkrebs kommen.
UVC-Strahlen im Bereich von 100 bis 280
nm werden schon von der Stratosphäre
fast vollständig abgefangen und gelangen
gar nicht bis zur Erdoberfläche.
WIRKWEISE DER UV-
STRAHLUNG IN DER HAUT
Überschreitet die Bestrahlung mit UV-
Strahlen einen individuellen Grenzwert,
die sogenannte Erythemschwelle, so treten
akute Hautschäden wie Rötungen,
Schwellungen und Blasen auf. Mikrobiologische
Untersuchungen zeigen, dass
die energiereiche UV-Strahlung in der
Lage ist, chemische Bindungen in den
Zellen zu spalten, beispielsweise in den
Hüllen der Hautzellen. Dadurch entstehen
neben Zersetzungsprodukten auch die
freien Radikale, die unter anderem für eine
vorzeitige Hautalterung verantwortlich
sind. Auch die DNA, die im Zellkern sitzt,
kann dadurch zu Schaden kommen. Ein
gesunder Mensch besitzt zwar zelleigene
Reparaturenzyme, welche die geschädigte
DNA ausbessern können, doch bei
übermässigem Bräunen, regelmässigen
Sonnenstudio-Besuchen oder Sonnenbränden
können die durch UV-Strahlung
ausgelösten Mutationen zu Hautkrebs
führen. Inzwischen sind in Sonnenpflegemitteln
enzymatische Wirkstoffe aus
Algen oder Antioxidantien wie Vitamin
E enthalten, die die Zellen während des
Sonnenbadens aktiv schützen sollen.
INFRAROT-STRAHLUNG
Ein weiteres Forschungsgebiet, mit dem
sich die Dermatologen in letzter Zeit beschäftigten,
ist die Infrarotstrahlung. Die
kurzwelligen Infrarotstrahlen zwischen
780 und 1400 nm, das sogenannte IR-A-
Licht, sind zwar nicht so energiereich wie
ultraviolette Strahlung, doch sie können
noch tiefer in die Zellen eindringen – und
zwar bis zur Subcutis (Unterhaut). Dort
können die IR-A-Strahlen die Prozesse in
den Mitochondrien stören, die auch die
«Kraftwerke der Zellen» genannt werden,
da hier die Stoffwechselenergie produziert
wird. Durch die IR-A-Strahlen entstehen
in den Mitochondrien freie Radikale.
Wenn sich der Körper nicht mehr selbst
gegen die freien Radikale wehren kann,
entsteht der sogenannte oxidative Stress,
der vorzeitige Alterungsprozesse in Gang
setzt und wahrscheinlich auch Hautkrebs
bedingen kann. Der oxidative Stress stimuliert
die Produktion von Enzymen,
die Kollagen abbauen. Dadurch wird die
Elastizität des Bindegewebes verringert
und die Feuchtigkeitsspeicherung in den
Hautzellen lässt nach.
Im Sommer 2010 kamen drei deutsche
Forschergruppen allerdings zu dem Ergebnis,
dass natürliches Infrarot-A für
die Haut nicht gefährlich ist. Sie entdeckten
Fehler in den Verfahrensweisen der
bisherigen Risiko-Untersuchungen und
stellten fest, dass ein besonderer Schutz
vor Infrarot-Strahlung durch Sonnenschutzmittel
nicht notwendig ist. Laut den
Wissenschaftlern aus Berlin, Mainz und
Stuttgart wird die Infrarot-A-Strahlung in
gemässigten Breiten durch den Wasserdampfgehalt
der Erdatmosphäre gefiltert
und ist dadurch kein Risikofaktor für die
Haut. Infrarot-A biete sogar einen gewissen
Schutz vor unerwünschten Wirkungen
des Ultravioletts der Sonne.
DIE MESSUNG DES
LICHTSCHUTZFAKTORS
Je nach Hauttyp hat jeder Mensch eine unterschiedlich
lange Eigenschutzzeit, also die
Zeitspanne bis zum Auftreten eines Sonnenbrandes
bei ungeschützter Haut. Man unterscheidet
vier sogenannte Phototypen:
Typ I: extrem gefährdet – benötigt sehr
hohen Sonnenschutz
Helle Haut, blass, viele Sommersprossen,
rötlich oder hellblond, immer schwerer Sonnenbrand,
niemals Bräunung, Eigenschutzzeit:
5 bis 10 Minuten
Typ II: sehr empfindlich – sehr hoher bis
hoher Sonnenschutz
Helle Haut, wenig Sommersprossen, blonde
bis braune Haare, häufig Sonnenbrand,
schwache Bräunung, Eigenschutzzeit: 10
bis 20 Minuten
Typ III: normal empfindlich – mittlerer bis
hoher Sonnenschutz
Helle bis hellbraune Haut, dunkelblonde bis
braune Haare, seltener, mässiger Sonnenbrand,
gute Bräunung, Eigenschutzzeit: 20
bis 30 Minuten
Typ IV: wenig empfindlich – Sonnenschutz
für vorgebräunte Haut
Braune bis olivfarbene Haut, keine Sommersprossen,
dunkle Haare, kaum Sonnenbrand,
sehr gute, dauerhafte Bräune, Eigenschutzzeit:
ca. 40 Minuten
Der Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) misst
den Schutzeffekt eines Produktes gegenüber
UV-B-Strahlen. Er gibt an, wie viel
länger die Haut mit Sonnenprodukt im Vergleich
zu unbehandelten Arealen der Sonne
ausgesetzt werden kann, ohne dass Rötungen
entstehen: Wenn ein Phototyp II mit
einer natürlichen Eigenschutzzeit von zehn
Minuten ein Produkt mit LSF 15 aufträgt,
kann er 15-mal länger an der Sonne bleiben,
ohne Hautschäden davonzutragen – also
150 Minuten.
Sollten Sie alles genau beachten,
liegt einem erholsamen Sonnenbad
nichts mehr im Weg. «WOW!»
wünscht Ihnen noch einen tollen
Sommer!
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