DOLCE VITA MAGAZIN N° 8 / 2016

Interview mit Armin Vock, Fitnesscenter Baden
Eine Herzensangelegenheit
Seit über 25 Jahren ist das Fitnesscenter in Baden der Treffpunkt
für alle, die aktiv ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden optimieren
möchten. Nebst Krafttraining und Gruppenstunden ist sportmedizinisches
Training eine der Kernkompetenzen des Fitnesscenters.
Mit der Herzgruppe Baden-City bietet der ausgebildete
Sportlehrer, Herztherapeut und Inhaber Armin Vock ein Angebot,
das speziell auf die kardiovaskuläre Rehabilitation und die Unterstützung
der langfristigen Nachsorge von Herzpatienten zugeschnitten
ist. Im Interview spricht der ehemalige Nationaltrainer
der Kunstturner über die positive Wirkung von Sport auf Körper
und Geist von Personen mit kardiovaskulären Risikofaktoren.
DOLCE VITA Magazin: Herr
Vock, wie kamen Sie auf die
Idee der «Herzgruppe»?
Armin Vock: Durch die enge
Zusammenarbeit mit den Ärzten
in der Region kamen die Kardiologen
auf die Idee, dass ihre
Herzpatienten nach erfolgreicher
Rehabilitation im Spital ein
längerfristiges Gesamtkörpertraining
in einer Herzgruppe
absolvieren sollten. Da ich ein
ausgebildeter Herzt herapeut
SAKR bin, war der Weg frei, um
die «Herzgruppe Baden City»
zu gründen.
Was sind die Vorteile
beim Training in einer
Herzgruppe?
Auch wenn wir die Trainingseinheiten
sehr individuell gestalten,
macht das Training in der Gruppe
mehr Spass und unterstützt die
Motivation.
Was ist in der ersten Zeit
nach einem Herzinfarkt zu
beachten? Gibt es Einschränkungen,
was Bewegung und
Sport angeht?
Körper und Geist müssen mit
kontinuierlicher Steigerung der
Trainingsbelastungen mindestens
auf das Niveau vor dem Herz-
Ereignis auftrainiert werden. Je
nach Operationsverlauf muss auf
verschiedene Einschränkungen
geachtet werden.
Wie motivieren Sie «Bewegungsmuffel»
am Training
teilzunehmen?
Durch Information und Motivation
führen wir auch Bewegungsmuffel
zu einem Training, das ihnen mehr
Lebensqualität im Alltag bringt.
Wie oft und vor allem wie
lange sollen Patienten nach
einem Infarkt trainieren?
Zwei Trainingseinheiten à
60 Minuten pro Woche genügen,
um dem Körper eine Funktionsverbesserung
zu geben.
Wer trägt die Kurskosten?
Grundsätzlich tragen die Herzgruppen-Teilnehmer
die Kosten selber.
Die Krankenkassen bezahlen aber,
beim Training bei uns, bis zu 80 %
der geringen Trainingskosten.
Wie halten Sie sich
persönlich fit?
Durch abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining.
Interview: Karin Schmidt
www.fitnesscenterbaden.ch
www.swissheartgroups.ch
www.swissheartcoach.ch
(mit Online-Tool für Herz und Kreislauf)
2
1 Körperliche Aktivität im Alter
hat viele positive Effekte auf die
Gesundheit.
1
2 Gemeinsam trainieren macht
auch im Alter Spass.
N° 08 | WINTER 2016/2017 DOLCE VITA MAGAZIN 93