Oktober 2017 | Bürgerspiegel

Seite 16
Sonderthema
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Fit in den Herbst!
„Für jeden Spaß zu haben! Das Trainer-Team aus Barßel posiert
an den Geräten des Rücken- und Beweglichkeitszirkels.“
Immer guter Laune! Studioleiterin Janina Rathgeber und ihr Trainerteam (v.l.n.r.): Helena Tschitschikow, Manuela Litbarski und David Steffens
Gerade im Oktober locken die
noch warmen Temperaturen
und bunten Farben zu mehr
sportlicher Aktivität. Nutzen
Sie diese Gelegenheit, um fit
und munter durch die kalte
Jahreszeit zu kommen!
Figur verbessern oder abnehmen,
Kraft oder Ausdauer
aufbauen – egal welches
Trainingsziel bei Fitness im
Vordergrund steht, in jedem
Fall profitiert die Gesundheit
langfristig davon. Das
Immunsystem wird aktiviert,
Stress und trübe Stimmung
haben keine Chance.
Für die extra Portion Sauerstoff
bedankt sich der Körper
spontan mit einer höheren
geistigen und körperlichen
Leistungsfähigkeit.
Das Schöne bei Fitness ist, dass
man nach seinen persönlichen
Wünschen trainieren kann
und viel mehr Abwechslung
findet als bei anderen Sportarten.
Auch auf körperliche
Einschränkungen kann beim
individuellen Fitnesstraining
optimal Rücksicht genommen
werden. Nicht umsonst empfehlen
Ärzte, Krankenkassen
und Medien Fitness eindeutig
als Gesundheitssport. Wer erst
einmal ausprobieren möchte,
ob Fitness das Richtige ist,
kann zunächst in einem mehrwöchigen
Kurs seinen „Fitnessführerschein“
machen.
Eine Teilnahme lohnt sich, da
die meisten Krankenkassen
diesen Kurs mit ca. 60-100 %
Zuschuss fördern.
Wohlfühlen in den aktiv
fitnessclubs
Michael Nitsch, Inhaber der
aktiv fitnessclubs in Barßel
und Ramsloh, legt großen
Wert auf hochwertige Trainingsbetreuung
und ein angenehmes
Umfeld. „Schließlich
sollen sich die Leute in ihrer
Freizeit bei uns wohl fühlen
und immer gerne ins Training
kommen.“ Neben klassischem
Fitnesstraining lässt das Kursprogramm
in Barßel mit mehr
als 20 Gruppenkursen keine
Wünsche offen. Auch für Kinder
gibt es eine tolle Kursauswahl
im „KidsClub“.
Neuheiten in Ramsloh
Als relativ junges Studio
wächst das Trainingsangebot
in Ramsloh noch stetig.
Im Sommer wurde die Trainingsfläche
um einen modernen,
funktionellen Trainingsbereich
erweitert. Ab
Oktober wird ein klassischer
Kraft-Ausdauer-Zirkel an hydraulischen
Geräten die Trainingsmöglichkeiten
vervollständigen.
Spannend für die
Herbstzeit, aber noch in der
Testphase, sind die Abnehmkurse,
die nachhaltig zum
Wohlfühlgewicht führen. Zu
den genauen Inhalten und
Ablauf dieser Kurse kann die
Studioleiterin in Ramsloh, Tatjana
Saab unter 04498/7501
Auskunft geben.
Wer jetzt Lust auf Fitness
und Veränderung bekommen
hat, kann jederzeit in einem
der aktiv fitnessclubs vorbeischauen
oder telefonisch einen
persönlichen Beratungstermin
vereinbaren.